私がイヤイヤ筋トレをする理由

ここ最近noteが映画感想文じゃなくてすみません。
映画観てはいるんですが、感想を書きたくなるものがなくて

もちろん観た映画をディスっているわけではないです。
これからも書きたいものがあったら書くのでどうかお待ちくだちい。

ということで今回の本題
私がイヤイヤ筋トレする理由

それは心の健康のためです。

筋トレといっても腕立てをもう限界だと思うまでやるだけです
やる時間も回数もセット数も決めてないです

これを筋トレといったら笑われるレベルです
ですがやるとやらないとでは気持ちが全然違うのです

ポジティブになります
前向きになれるのです

わたくし普段から家に引き篭もっていて
趣味は映画にゲーム
常に画面を見ています
書いてる今も

怖くなってきますよね

だから筋トレをするのです

ホントはねやりたくないんですよ
疲れるし、肘痛いし

でもやると心が軽くなるんです
さんぽとかランニングもやったけどこの感覚は得られませんでした

腕を曲げ伸ばししてるだけでそれが得られるんです
家にいて数分で
なんというお得感
やるしかないですね

ここまで読んでくれたあなたにだけ特別

やれば最高に気持ちいい気分になれるよ
眠気が取れて勉強や仕事がはかどるよ
イヤになったらやめればいいんだし
お金だってかからないよ
試しに一回だけやってみよ
筋トレは心のメディスン

以上、あざした