えっ！

人生の時間は有限だと、頭で
は分かっているのに、気づけ
ば毎日が「なんとなく」で過
　　　　　　　　　ぎていく。
そんな自分に「このままで本
当にいいのか？」と問いかけ
たくなる瞬間が、年々増えて
　　　　　　　　　きました。
佐藤舞（サトマイ）さんの『
　あっという間に人は死ぬから』
は、そんな私の心に鋭く切り
　　　込んでくる一冊でした。

あっという間に人は死ぬから　
「時間を食べつくすモンスター」
の正体と倒し方
佐藤 舞（サトマイ） (著)

「時間を食べつくすモンスタ　
　　　　　　　ー」の正体

この本が明らかにする「時間
を食べつくすモンスター」と
は、私たちが無意識に避け続
　　けている「死」「孤独」「責
任」という人生の3つの理（
ことわり）から目を背けるた
めに、自分に嘘をついてしま
う行動や、現実逃避的な代替
　　　　　行動のことでした。
例えば、スマホで無意味に時
間を潰したり、やりたいこと
を「いつかやる」と先送りし
たりするのも、実はこれらの
根源的な不安から逃げている
　だけなのだと気づかされます。

「自己啓発の常識」を統計で　
　　　　　　　　ぶった斬る

印象的だったのは、よくある
自己啓発書の「夢を持て」「
ポジティブになれ」といった
アドバイスを、著者が統計と
エビデンスで次々と否定して
　　　　　　　いく姿勢です。
根拠のない精神論ではなく、
「自分の価値観を明確にし、　
それに沿った具体的な行動を
積み重ねること」こそが、人
生を有意義にする唯一の方法
　　　　だと示してくれます。

自分の本心と向き合うワーク
　　　　　　　　　が充実

本書の後半では、自分の本心
　を掘り下げるためのワークや、
価値観を明確にするための具
体的な方法が多数紹介されて
　　　　　　　　　　います。
私も実際に「これまでの人生
で楽しかったこと」「困難を
乗り越えた経験」を書き出し
てみることで、自分が本当に
　大切にしたいものが何なのか、
　　少しずつ見えてきました。

「人生の舵を自分で握る」こ　　
　　　　　　　　との大切さ

　この本の最大のメッセージは、
「時間の僕（しもべ）になる
　のではなく、主になる」こと。
つまり、流されるままの毎日
ではなく、自分で人生の方向
を決めて歩むことの大切さで
　　　　　　　　　　　　す。
死や孤独、責任といった避け
がたい現実から逃げず、しっ
かり向き合うことで、初めて
自分の人生を生きている実感
が得られるのだと、強く納得
　　　　　　　　　しました。

残りの人生を有意義にするた
　　　　　　　　　　　めに

私はこの本を読んで、「空い
た時間をスマホで潰す」ので
はなく、「自分の価値観に沿
った行動」に少しずつでも時
間を使おうと決意しました。
たとえ小さな一歩でも、自分
の本心に従って選び取った時
間こそが、人生を豊かにして
　　　くれるのだと感じます。
もし、人生に行き詰まりや焦
りを感じているなら、ぜひ一
度この本を手に取ってみてく
　　　　　　　　　　ださい。
統計のプロが導く「人生の羅
針盤」は、きっとあなたの時
間の使い方を変えてくれるは
　　　　　　　　　　ずです。

人生の残り時間は有限。　　
だからこそ、今この瞬間から
「自分の人生の主役」として、　
価値ある一歩を踏み出そう。

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自己紹介
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