★自己紹介

はじめまして。
愛媛県松山市で整体師をしている永桶尚志です。

このnoteでは、
女性の体に起こりやすい
小さな不調や違和感について、
やさしくお伝えしています。

肩こり、疲れやすさ、眠りの浅さ、
気分の揺らぎや体の重だるさ。

「年齢のせいかな」
「仕方ないのかな」
と感じてしまう不調にも、
体なりの理由があります。

痛みや不調は、
体が弱いからではなく、
がんばり続けてきた証拠。

このnoteが、
「少し気が楽になった」
「これならできそう」
そんな小さな安心につながれば嬉しいです。

無理をしないケア、
がんばらせない体づくり。

必要な方に、
そっと届きますように。

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