DJI OSMO POCKET 4 使い方ガイド｜買ったらまずやるべき設定と撮影テクニック【2026年版】

DJI Osmo Pocket 4を買ったものの、
設定項目が多くて、どこから触ればいいのか迷っていませんか。

最初からすべての機能を覚える必要はありません。

旅行や日常のVlogなら、
まずは4K・30fps・ノーマルカラーで撮り始めれば大丈夫です。

この記事では、
開封後にやること、
最初に決めたい設定、
場面ごとの使い分け、
失敗した時の戻し方まで、実際に使う順番でまとめました。

撮影先で設定に迷った時も、必要な章だけ見返せるようにしています。

※本記事は、2026年8月時点の仕様とファームウェアをもとに更新しています。画面表示や対応機能は、今後のアップデートで変わる場合があります。

結論：最初はこの設定で撮れば大丈夫

初めて使う人は、次の設定から始めてください。

解像度：4K
フレームレート：30fps
カラー：ノーマル
露出：オート
ジンバルモード：フォロー
美肌：自然な質感を残すならOFF
音声：ステレオ
自動低照度最適化：ON

4K・30fpsは、街歩き、旅行、家族の記録、料理撮影まで幅広く使えます。60fpsは動きの速い被写体を撮る時、
24fpsは動画全体を24fpsで仕上げたい時に選べば十分です。

開封後にやること

① ジンバルクランプを外す

電源を入れる前に、
カメラヘッドを固定しているジンバルクランプを外します。
固定したまま起動すると、ジンバルが正常に動きません。

外したクランプは紛失しやすいので、
キャリーポーチの決まった場所へ戻しておくと安心です。

② 本体を充電する

USB-Cケーブルを接続して充電します。DJIの公称値では、
対応する急速充電環境で約18分で80%、約32分で満充電です。

充電器やケーブル、周囲の温度によって時間は変わります。
初回は満充電を待つより、アクティベーションと更新を済ませられる程度まで充電して先へ進んでも構いません。

③ 電源を入れて日本語を選ぶ

画面を回転させるか、シャッターボタンを押すと電源が入ります。
初回の案内に従い、表示言語を日本語へ変更します。

④ DJI Mimoへ接続する

スマートフォンへDJI Mimoを入れ、Pocket 4と接続します。
初回のアクティベーションとファームウェア更新は、
アプリの案内に沿って進めれば大丈夫です。

更新中は本体の電源を切らず、スマートフォンとの接続も保ってください。新機能の追加だけでなく、動作や追従性能が改善されることもあるため、
旅行前にも更新の有無を確認しています。

⑤ 保存先を確認する

Pocket 4には107GBの内蔵ストレージがあります。
microSDカードを忘れても撮影できるので、
内蔵容量はかなり心強い存在です。

DJIの公称値では、標準ビットレートで1080p・24fpsなら最大約600分、4K・60fpsなら最大約220分を保存できます。これはバッテリーの連続撮影時間ではなく、内蔵ストレージへ保存できる時間の目安です。

旅行で何日も撮る人や、素材をすぐに移せない人は、
microSDカードも用意しておくと余裕が生まれます。

私が最初の1枚として選びやすいと思うのは、SanDisk Extreme 256GBです。4K動画に必要なV30・U3へ対応し、容量と価格のバランスも取りやすいモデルです。

▶ SanDisk Extreme 256GB microSDカード

撮影前に、カードをPocket 4本体でフォーマットしてから使います。
大切なデータが残っていないことを確認してから実行してください。

タッチ画面の操作を覚える

設定が見つからない時は、まずスワイプする方向を確認します。

上から下へスワイプ：コントロールセンター
コントロールセンターを左へスワイプ：2ページ目の設定
下から上へスワイプ：解像度、フレームレートなど
左へスワイプ：カラーや音声などの撮影設定
右へスワイプ：撮影した写真・動画の再生

ファームウェア更新後は、コントロールセンターが2ページ構成になっています。以前と同じ場所に項目が見つからない時は、その画面を左へ送ってみてください。

最初に決めたい基本設定

① 解像度は4Kを基本にする

4Kで撮っておくと、編集時に少し拡大したり、
傾きを直したりしても画質を残しやすくなります。
風景の細部や料理の質感も、1080pより記録しやすい設定です。

一方、スマートフォンの空き容量が少ない場合や、
編集端末の負荷を抑えたい場合は1080pでも問題ありません。
4Kは必須ではなく、あとから整える余裕を残しやすい選択です。

② 迷ったら30fpsを選ぶ

30fpsは、日常Vlogや旅行動画で動きが自然に見えやすく、
編集もしやすい設定です。

子どもの運動、ペット、乗り物などを滑らかに残したい時は60fpsが向いています。
ただし、暗い場所では30fpsの方が明るさを確保しやすいため、
夜まで60fpsのまま撮り続けない方が扱いやすいでしょう。

24fpsは、選ぶだけで映画のようになる設定ではありません。
動画全体を24fpsで統一し、
シャッター速度やカメラの動かし方まで意識したい時に使います。

③ 最初はノーマルカラーでいい

ノーマルカラーなら、撮影後に大きな色補正をしなくても、
そのまま見やすい映像になります。
スマートフォンで編集して早く投稿したい人にも向いています。

D-Logは、明るい部分と暗い部分の階調を残しながら、
編集で色を作りたい人向けです。
撮影時には薄い色に見えるため、LUTの適用や色補正を前提に使います。
初日から無理に選ぶ必要はありません。

④ ジンバルはフォローモードから始める

フォローモードは、歩きながら風景や人物を撮る時に扱いやすい基本設定です。
静かな旅動画なら追従速度を低めにすると、画面の向きが穏やかに変わります。

ただし、動き回る子どもやペットを追う場面では、
低速だとカメラが遅れてしまうことがあります。
その場合は追従速度を標準へ戻してください。
低速が常に正解ではなく、被写体の速さに合わせて変えます。

⑤ 美肌は用途で決める

風景や料理の細部を自然に残したいなら、
美肌はOFFから始めるのがおすすめです。
人物を中心に撮る時は、好みに合わせて弱めに使えます。

美肌とフィルムトーンは同時に使えません。
どちらを優先するか、撮影前に決めておくと迷いません。

⑥ 音声はステレオを基準にする

自分の声や会話を中心に残すVlogでは、まずステレオで十分です。
祭りや自然の中など、周囲の音の広がりまで残したい場面では空間オーディオを試せます。

声を確実に収録したい場合は、
対応するDJI MicトランスミッターをOsmoAudioで直接接続できます。
受信機をカメラへ付けずに使えるため、手持ち撮影の邪魔になりにくいのが利点です。

暗い場所では2つの方法を使い分ける

現在のファームウェアでは、30fps以下で通常の動画を撮る時に
「自動低照度最適化」を有効にできます。
暗い環境を検知すると、ノイズを抑える方向へ自動で調整する設定です。

明るい道から暗い店内へ移る街歩きなら、
通常動画のまま自動低照度最適化を使うと、
撮影モードを何度も変えずに済みます。
最初はONのままで構いません。

夜景や暗い室内を長く撮るなら、
独立した「低照度動画」を選ぶ方法もあります。
自分で露出を細かく決めたい人は、
自動低照度最適化をOFFにしてProモードを使います。

明るさが変わる街歩き：通常動画＋自動低照度最適化
暗い場所を中心に撮影：低照度動画
露出を自分で管理：Proモード

どの処理が働いているのか分からなくなるのが不安なら、
暗い場所だけ低照度動画へ切り替える運用でも問題ありません。

シーン別おすすめ設定

① 旅行や街歩き

4K・30fps、ノーマルカラー、フォローモードを基本にします。
露出はオートで始め、空や白い建物が明るすぎる時だけEVを-0.3程度へ下げます。

歩く時は肘を軽く曲げ、上下動を抑えるように小さな歩幅で進むと、
ジンバルだけでは消しきれない縦揺れが減ります。

② 子どもやペット

日中は4K・60fpsにすると、速い動きを滑らかに残しやすくなります。
室内や夕方は30fpsへ戻した方が、暗さとノイズを抑えやすくなります。

人物や動物を画面上で選び、
ActiveTrackを使うと追いかけながら構図を保ちやすくなります。
被写体が小さすぎる、暗い、障害物へ隠れると追従が外れることがあるため、完全に任せきりにはしません。

③ 料理や手元

4K・30fpsで、料理や手元を画面上でタップしてピントを確認します。
ズームボタンで2倍へ切り替えると、席を立たずに料理へ寄った画を作りやすくなります。

照明が暗い店では、2倍にするより1倍のまま少し近づいた方が、
画質を保ちやすい場合があります。
湯気や箸の動きを撮る時は、撮影開始後すぐに動かず、
前後を1秒ほど残しておくと編集しやすくなります。

④ 夜景や暗い室内

4K・30fpsを基本にし、ホワイトバランスはまずオートで確認します。
撮影中に色が頻繁に変わる場合だけ、見た目に近い色温度へ手動で固定します。

カメラを急に振ると暗部のブレが目立つため、
昼間よりゆっくり歩き、パンも穏やかに行います。

⑤ 動かずに自撮りする

三脚へ置いて撮る時は、顔や被写体を選んでActiveTrackを開始します。
画面をダブルタップして追従が始まったら、
左右へ少し動いてカメラが付いてくるかを確認してから本番へ進みます。

ActiveTrackが動いていても、意図した場所へピントが合っているとは限りません。手元の商品を見せる時は、撮影前に対象をタップして確認します。

Pocket 4で覚えておきたい機能

① 2倍ロスレスズーム

対応する撮影条件では、1倍と2倍をズームボタンで切り替えられます。
風景全体を見せたあと、看板や料理へ寄る時に便利です。

4倍ズームへ切り替えられる場面もありますが、
2倍を超えるズームは画質の変化を確認して使ってください。
ロスレスズームは低照度動画、スローモーション、タイムラプスなど一部のモードでは利用できません。

② カスタムボタン

カスタムボタンには、ジンバルの再センタリング、
カメラの向きの切り替え、撮影モードの変更など、
よく使う操作を割り当てられます。

街歩きなら再センタリング、自撮りが多いなら前後の向き切り替えが使いやすいでしょう。長押しで割り当てを変更できるため、撮り方が固まってから自分用に整えれば十分です。

③ 107GBの内蔵ストレージ

microSDカードを忘れた時だけでなく、
カードがいっぱいになった時の予備としても役立ちます。
撮影後はDJI Mimo、microSDカード、
USB-C接続のいずれかで素材を取り出せます。

内蔵ストレージだけで運用すると、
本体から素材を移すまで空き容量を戻せません。
旅行ではmicroSDカードを主な保存先にし、
内蔵ストレージを保険として残す使い方が楽です。

うまく撮れない時の戻し方

設定項目が見つからない

コントロールセンターを左へスワイプし、2ページ目を確認します。
撮影モードによって表示されない設定もあるため、
通常の動画モードへ戻して探してください。

映像が白く飛ぶ

まず露出補正を-0.3へ下げます。
それでも空や照明が白くなる場合は、-0.7まで少しずつ調整します。

オート撮影でNDフィルターを付ければ、
必ず白飛びが直るわけではありません。
NDは、明るい屋外でシャッター速度を1/60などへ固定したい時に使う道具です。

ピントが合わない

レンズの汚れを拭き、合わせたい被写体を画面上でタップします。
手元へ近づきすぎている場合は少し離れ、明るい場所でもう一度確認してください。

人物から料理へ急にカメラを向ける場面では、
オートフォーカスが迷うことがあります。
大切なカットほど、録画前にピント枠を確認します。

歩き撮りが上下に揺れる

ジンバルの故障とは限りません。肘を軽く曲げ、歩幅を小さくし、
足裏を静かに置くと縦揺れが減ります。

一方、左右へ向けた時の動きが急すぎる場合は、
ジンバルの追従速度を下げます。
縦揺れと追従速度は別の問題として調整してください。

microSDカードを認識しない

カードの規格を確認し、Pocket 4本体でフォーマットします。
改善しない場合は、電源を切ってからカードを差し直し、

別の対応カードでも確認します。

バッテリーの減りが速い

4K・60fps、長時間の画面点灯、Wi-Fi接続、補助ライトは消費電力を増やします。通常の旅行撮影なら4K・30fpsへ戻し、移動中に充電する運用が現実的です。

本体が高温になった時は、急激に冷やさず、電源を切って日陰で自然に温度を下げます。

画面を戻すと電源が切れる

「画面回転パワーオフ」の設定を確認します。撮影中に意図せず電源が切れるのが不便なら、「しない」へ変更してください。

慣れてから試したい撮影方法

① 24fpsとシャッター速度を組み合わせる

動画全体を24fpsで仕上げるなら、
Proモードでシャッター速度を1/50前後に固定すると、
動きに自然な残像を作りやすくなります。

明るい屋外では露出が上がりすぎるため、
その時にNDフィルターを使います。
オートのまま気軽に撮る人は、最初からこの設定へ進まなくても大丈夫です。

② D-Logで色を作る

D-Logは、撮影後に色を調整したい人向けの10-bitカラープロファイルです。通常の動画モードで利用できます。

撮影素材には、Pocket 4用のD-Log変換LUTを使います。
Pocket 3のD-Log M用LUTとは別なので、
名前の似たLUTを混ぜないようにしてください。

③ 広い画と寄りを撮り分ける

1倍で場所全体を撮り、2倍で看板、料理、表情などへ寄ると、
編集時に画の変化を作れます。

撮影中に何度もズームするより、
1倍のカットと2倍のカットを分けて撮る方が、
初心者でもつなぎやすくなります。

Pocket 3から乗り換えた人が迷いやすい点

基本的なスワイプ操作や3軸ジンバルの扱いは似ています。
一方、Pocket 4は一新された1インチ積層型CMOSセンサーを搭載しており、Pocket 3と同じセンサーではありません。

107GBの内蔵ストレージ、ズームボタン、カスタムボタン、
最大4K・240fpsのスローモーション、
新しいActiveTrackなどが追加されています。

D-Log MではなくD-Logを採用している点にも注意が必要です。
以前使っていたLUTをそのまま当てず、
Pocket 4用のものを選んでください。

結局、どの設定を使えばいい？

最初の1日は、4K・30fps・ノーマルカラー・フォローモードで撮ってみてください。

動きの速い場面だけ60fpsへ変える。夜は30fpsへ戻し、
自動低照度最適化か低照度動画を選ぶ。
色編集へ挑戦したくなったらD-Logを試す。
この順番なら、機能に振り回されずに撮影を覚えられます。

Pocket 4は、設定を細かく追い込めるカメラですが、
良い映像を残すためにすべてを使う必要はありません。
撮りたい場面が決まった時に、
必要な機能を一つずつ増やしていく方が長く使えます。

これから本体を選ぶ人は、
マイクやミニ三脚まで必要かどうかでコンボを決めると無駄がありません。

▶ DJI Osmo Pocket 4 クリエイターコンボ

参考にした公式情報

DJI Osmo Pocket 4 ビギナーガイド

https://repair.dji.com/help/content?customId=01700043653&documentType=&lang=ja&paperDocType=ARTICLE&re=JP&spaceId=17

DJI Osmo Pocket 4 ユーザーマニュアル

https://dl.djicdn.com/downloads/DJI_Osmo_Pocket_4/UM/v1.0/Osmo_Pocket_4_User_Manual_ja.pdf

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