脱ステ40日目の状態と僕のケア方法
2026年3月7日から脱ステロイドを開始し、今日で40日経ちました。
まずは、今の状態をお見せします。
状態の悪い箇所ベスト3です。
第一位
腕（肘裏）
一番状態が悪く、一番痒い箇所。
第二位
足の甲
状態が悪いように見えますが、以前より痒みが減り皮が厚くなろうと頑張っている感じ。
第三位
膝裏
こちらも状態が悪いように見えるが、意外と痒みも少なくかなり皮が厚くなろうと頑張っている感じ。
まず全体の状態の悪さとしては、
脱ステ20日経過時 ＞ 現在 ＞＞＞＞ 脱ステ前
つまり、脱ステ前よりかなりひどくなったが、脱ステ20日経過頃よりはやや良くなったということです。
状態の悪い箇所ベスト3に関しては、状態は悪く見えますが、皮が厚くなろうと頑張っていて、一時期の滲出液が止まらず掻くとひび割れを起こして気持ち悪いという状態に比べればまだ良くなっているのを感じます。
その他の箇所ですが、顔に関しても最初は滲出液があった箇所もあったが、今は赤ら顔ではあるがかなり改善してきています。
首も最初は滲出液と痒みで掻いてしまい、ひび割れで気持ち悪い状態でしたが3週間くらいすぎるとひび割れもなくなり今は赤みがあるけれど痒みはほとんどないです。
耳は唯一いまだに滲出液が止まらない箇所で、状態は悪くないものの痒みがあります。
その他の箇所は痒みなどはあるものの、炎症はあまりない状態です。
脱ステ前より痒い、滲出液が出てくる、寝れない、全体的に赤みが増す。
あんまり人に会いたくなくなるので、最初の頃は仕事に支障のない程度で帽子を被って生活してました。
なので、その人の現在の状態や状況にもよりますが、やはり脱ステするにはかなりの覚悟がいるんじゃないかと思います。
ただし、脱ステ後のもっと悪い状態に比べれば確かに良くなってきてはいる。
それが実感できるから僕の場合は頑張れますね。
ちなみに僕の肌のケアとしては、滲出液対策としてキズパワーパッドのような潤いを残しながら貼れるもの。
これを貼ってるとかなり痒みは抑えられるので必須ですね。
薬局に行けば、もっと安いものやサイズも選べるので薬局に行ってみると良いかも。
最初の頃は体中に貼っていましたが、徐々に減ってきて今は耳だけ貼ってます。
もう一つ肌ケアとして、天然由来のクリーム。
どちらも無添加で天然由来のクリームなので、安心して使えるかと。
ただし、脱ステ初期段階ではこれ自体が肌を治している実感はないですね。
脱ステ直後の大炎上が凄すぎて、クリームの効果があまり分からんという感じ。
あまり期待はしない方がいいですが、ひび割れで痒くなった箇所なんかは痒みが緩和されるので助かります。
飲み薬に関しては全く無し。
食事にも気を遣ってます（たまに甘いもの食べちゃいますが笑）。
それではまた今度。
バーイ🖐️