感情は、ただ起きる
苦しさは
"その感情そのもの"が原因じゃない。
その感情を
消そうとしたり
変えようとしたり
飲み込まれてしまって
"ありのまま感じていること" を見ていないから
それが苦しいのです。
そんな時、まずは
「気づいている私」がいることを
思い出してみてね👀
☕【俯瞰ちゃん単発セッション】
「頭の声なのか本音なのか、わからない」
「考えすぎて動けない」
「今の状態を一緒に見てほしい」
「私の俯瞰ちゃんはどこから見てるんだろう？」
「感じるってどういうこと？」
「感情と体感ってどう違うの？どうやったらわかる？」
気軽に一度お話してみたい方も
深刻で誰にも話せない方も。
「正解」や「答え探し」ではなく
"本当に感じていること" をキャッチして
「誰がどう言おうと私はこれがいい！」
自分の人生に満足ができる在り方になっていきます🐱
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