アダルトチルドレンとスピリチュアル　Vol.1：スピに「沼」るな

こんにちは。
内観アートで自分を幸せにする専門家／七井美樹です。

AC由来の生きづらさんが、生きづらさから抜け出したいと思った時、いろいろなアプローチがあります。

カウンセリングやセラピー、コーチングを受けたり、内観、ジャーナリング、瞑想…。

私はコーチング以外、全部やりましたw

これらすべては私の血肉となり、ACからの回復にかなり役立っています。

これらのほかに、私の回復に役立っているのが、スピリチュアルです。

私の場合、ACからの回復と併せて、「私とは何か？」「本当の自分とは何か？」「人はなぜ生きるのか？」みたいなことを知りたかったので、自然とスピリチュアルを学ぶ方向になりましたが、

ACにとってスピって、取り扱いがちょっと難しいんです。スピに対する認識を間違うと、「依存」になってしまうから。

そこで、ACがスピリチュアルを適度に取り入れて、回復に役立てられるよう、スピへのアプローチの仕方と注意点について、書いてみたいと思います。

１．スピリチュアルの種類

そもそも、「スピリチュアル」がどんなものなのかというのが、漠然としていると思いませんか？

・占い
・霊視
・悪霊払い
・サイキック系
・天使系
・妖精系
・宇宙人系
・「お金ザクザク」系
・神社巡り
・日本の神様
・古代文明
・陰謀論
・エネルギーワーク系（レイキ、○○エネルギーなど）
・パワーストーン
・宗教
・タロットカードやオラクルカード
・アカシックレコード
・量子力学
・引き寄せの法則系
・瞑想

わー、いくら書いても尽きませんね。

これらひっくるめて、確実にエビデンスがあるもの以外、全部「スピ系」の範疇といえるのではないでしょうか。

これらの中から、何を、どんな基準で選ぶのか？

わからないし、迷っちゃうし、ですよね。

２．人はなぜスピリチュアルに興味を持つのか？

私の場合、2年前までスピの「ス」の字も興味がなく、スピなんて近づいたらボッタくられる、こわー！と思ってました。

でも生きづらくて苦しくて、「じゃあ、この苦しい私って、何者なの？」「私はなぜ生まれてきたの？」ってことを知りたくて、それを知るにはスピリチュアルしかなかったんです。

だからスピに傾倒する人は、どこかに生きづらさを感じているのだと思います。だって生きづらくなかったら、精神世界なんてどうだっていいでしょ？

「自己に対する不足感」
「自己に対する不安感」

ここが、スピリチュアルの入口なんじゃないかと思います。

だからこそ、その入口からどこへ向かうのか？がとっても大事。

ACは依存的になりやすいというウィークポイントあるので、仕事にせよ、恋愛にせよ、買い物にせよ、そしてスピリチュアルにせよ、どっぷりハマる、沼る、みたいなことにならないように、気をつけなくてはなりません。

スピリチュアルは正しく学べば、自己を高めるための素晴らしいツールになりえるので、ACのみなさんにはマジでスピをおすすめしたい。

スピがその人にとって素晴らしいものになるのか、はたまた、ものすごい時間とお金をツっこんだわりに得られたものがよくわからないものだった、となるのか、という分かれ目のポイントがあるはずです。

３．スピリチュアルの目的って何だろう？

まず、めちゃくちゃ大事なことを言います。
ここ、本当に間違えないでほしいのです。
なので、わざわざこうして前置きして、言います。

それは

スピリチュアルは「何者か」になるためのものではなく、「本来の自分に還る」ための探究の道である。

ということです。

スピったら、私の人生バラ色に変わる。
スピったら、人気者になれる。
スピったら、お金持ちになれる。
スピったら、女神のように崇められる。

じゃないんですよー！！

スピリチュアルは、今まで自分が獲得してきたエゴや不適切な認知の仕方、常識だと思い込んできたもの、既成概念、固定観念なんかをクリアにしていく作業です。

何十年もかけて身につけてきた、こうした余計な観念を、少しずつ、少しずつ手放していくために役立てるものです。

そうしているうちに、自分の中から喜びが湧き出てきます。

「本来の自分に還る」という目的をセットしてスピに取り組むことができれば、カウンセリングや内観などほかの方法とスピリチュアルを併用することで、回復の相乗効果が見込めます。

４．スピに沼らないためのチェックポイント

では、スピに沼らないためには、どうしたらいいのでしょうか？

まずは、これらのワードに注意してください。そして、これらのワードを使うものに大金を投入しないでください。

＜短時間で効果を謳うもの＞
・一瞬で
・あっという間に
・○分で、○秒で
・激変
・～するだけで
・たった1度で

＜「大金」を強調するもの＞
・この方法で月７桁
・これを見るだけでお金ザクザク
・スピ起業で億女に

＜不安をあおるもの＞
・これをしないと取り残される！
・○○しなかった人の末路
・今のままだと大変なことになる！
・こんな人が狙われる
・これをしないと損をする

＜習慣化させて依存させるもの＞
・○○占い、○○鑑定、○○セッション

そもそもスピリチュアルは、けっこう地道な探究の道なので、「あっという間に何かが激変する」なんてことは、ほぼありません。

そんなに簡単に激変したら、心も身体もついていけないって。

大きな交通事故に遭って、生死をさまよった人が体験するレベルのことを、なんかよくわかんない先生？が念じたくらいで起こるわけがない。

また、不安をあおるものは「脅し」なので、ネガティブなエネルギーが発信源です。ネガティブはネガティブを引き寄せるので、それをやることでネガティブが増幅し、幸福感の反対側にいってしまいます。

占いや鑑定、セッションのたぐいは、「使いよう」です。

占いで聞きたいことって、ざっくり「私の未来はどうなりますか？」ってことですよね。
それを「はい、あなたはこうなります」と言われることで、自分の未来にレッテルを貼ることになってしまうんです。

で、その「望まない未来」に向かって歩いて行っちゃう。

占いは「気づきを得るためのもの」「参考程度」にとどめておいて、何度も繰り返し利用しないように。

５．主宰者の「在り方」を観察しよう

偉そうに言いましたが、ほぼ私の経験談です…ｗ

あ、でもですね、私はたくさんの「無料○○」も受けたので、そこからの学びも含まれています。

それと、講座なり、占いなり、セミナーなりを主宰している人の「在り方」も判断のポイントになります。

・主宰者が教祖化、グル化している
・あまりにも派手派手している
・主宰者に「ノー」と言えない雰囲気
・取り巻きがイエスマンばかり
・主宰者の言葉づかいが異常に悪い
・自分以外の対象への批判が多い

このあたりがあるか、ないかも、チェックポイントですよ。

他人の意見も柔軟に受け入れて、「一緒に学び合う」というスタンスも取り入れているかどうかも、よく観察してみてくださいね。

というわけで。

本当はスピリチュアルのいいところを書きたかったはずなのですが、注意しなきゃいけないとこばかり書いてしまいました。

この続きはVol.2として、スピをどんなふうに役立てたらいいかということについて、書いてみたいと思います。

自分で自分を癒すパステルを使った内観アート「ヒーリングアート」についてはアメブロに書いています。

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