『無理してるつもりはないのに、なぜかずっと疲れている』あなたへ

「無理してるでしょ？」
「もっと自分を大事にしなよ」
そう言われるたびに、

『無理してるつもりはないんだけどなぁ』と思いながら、
「そんなことないよ」と答えてきました。

小さい頃から
無理をしている自覚はありませんでしたし、
自分を犠牲にしているつもりも、
相手に合わせすぎている感覚もありませんでした。

ただその場で、
一番波風が立たない選択をして、
相手が困らない方を選んで、
気づいたら、なぜか疲れている。

それを、ずっと繰り返していただけ。

そうすることが当たり前で、
それ以外のやり方を知らなかっただけ。

このnoteは、
誰かを責めるためのものでも
「こうすれば楽になります」と
伝えるためのものでもありません。

ただ、
人を優先することが当たり前な人が
少し立ち止まって、
『私は、本当はどう感じているんだろう』と
静かに考えられる場所でありたいと思っています。

もし今、
理由はよくわからないけれど、
なぜか疲れているなら。
ここにいる間だけでも、
そっと、自分を包み込んであげてほしいです。

普段は心理支援・対人支援の現場にいますが、
ここでは一人の人間として、気づきや言葉を綴ります。