【はじめてフルマラソンを走ってみた話】

いよいよマラソンシーズンが到来しました！

ということで、今回は私が初めてフルマラソンを走ったときのことを書いてみようと思います。

初めてフルマラソンに出たのは、

遡ること一年半前の28歳の頃。

きっかけはマラソンが趣味の兄の一言。

「お前もフルマラソン出てみれば？」

でした。

当時は仕事に目標を失い、プライベートも充実していなかった時期で、急に目の前に目標ができるみたいでなんだか嬉しくて、その場で大会にエントリー。

と言っても、

人生で1回は走ってみたいなぁとは漠然と思っていて、「今だ！」と直感で感じました。

出ると決めたものの、まともに練習をし始めたのは、大会の4ヶ月前でした。

中学・高校と陸上をやっていたとはいえ、
短距離専門でしたし、もう10年近くまともに走っていません。

そこでどんな練習をしたかというと、

そう、

ひたすらジョギングです。

速く走ろうなんて思わず、

淡々とジョギングをし始めました。

最初は3kmでゼーハー。

次の日も3kmでゼーハー。

1週間後に3kmでゼーハー。笑

毎日なんて走れません。（3日坊主常習犯）
気が向いたらジョギングを繰り返しました。

そんな感じでも、

ふと気付くと、

このペースにすれば5km走れるなぁ。

このペースだと息が上がりにくいかも。

っていうペースが見つかりました。

それが6分30秒/kmでした。

マラソンの大会にはほとんど制限時間が設けられています。
目指していた大会は制限時間5時間30分。

つまり、7分45秒/kmで走り切れば
完走可能ということです。

そこでちょっとだけ完走できるかもという、
光が見えてきました。

自分のペースが見つかったら、

そこからは6分30秒/kmのペースで

長く走ることを目標にジョギングを繰り返しました。

大会3ヶ月前に初めて10kmを走ることができました。

2ヶ月前には15kmを6分/kmペースで走れる日もありました。

そして大会1ヶ月前にようやくハーフマラソンの距離、21kmを走れるようになりました。

フルマラソンに出るなら、

大会前に30kmは走っておいた方がいいよとよく言われます。

...

21kmが最長距離でした。

無理でした。笑

あとは気合いだと、自分に言い聞かせ、
いよいよ大会当日です。

兄からのアドバイスは

「最初は絶対飛ばすなよ。行けるかもと思ってもペースを守れ。」

でした。

猪突猛進型の私のことをよく分かってらっしゃいます。笑

目標は制限時間内に完走すること。
目標ペースは6分/kmに設定。

天気にも恵まれ、

お祭りみたいでワクワクしていたスタート前。

スタートの合図が聞こえても、スタートラインは全然見えません。

マラソン大会あるあるです。

スタート時刻から10分後ぐらいにスタートラインを通り過ぎ、いよいよ走り始めました。

スタートから10km。

まだ景色を楽しむ余裕があります。

普段は走れない道路の真ん中を走れてるという高揚感がたまりません。

ペースは気をつけないと速くなりがち。

兄の言葉は侮れません。笑

20km通過。

まだいけそう。
なんなら調子が良い。

25km通過。

ちょっと脚が重くなってきたなぁ。
ペースが少し落ちてきた。

30km通過。

ここからが地獄でした。笑

脚が動かない、動かない。

急に膝が痛くなってくる。

でも苦しいから早くゴールしたい。

ここまできたら歩きたくない。

でも苦しい。

この繰り返しです。

大会前に30km走っておいた方が良いのはこういうことかと、

初めてわかりました。

前半ペース上げすぎるなとは、

こうなるからか、

と、頭の中で考え出し、
集中力も切れてきます。

残っているのは気合いのみ。

給水所に着くたび止まりたくなる気持ちをなんとか堪えて、少しずつ足を前に進めます。

最初の方の1kmと最後の方の1kmが同じ距離とは到底思えません。

ゴールまでが長い長い。

それでも残りの力を振り絞り、

なんとか、

なんとか、

ゴールに辿り着きました。

記録は4時間10分27秒（ネットタイム）

完走という目標達成です！

タイムも想像以上に満足する結果でした！

ゴールをした後には、
もう膝が笑っていました。

でも今までに感じたことのない達成感を味わうことができました。

走っていて感じたことは、

沿道の応援にとても励まされること、

ボランティアのスタッフさんたち本当にありがとう、

給水・給食所のいちごが沁みる、

脚が攣らないことを願いながらバナナを食べる、

おでんと安倍川餅はとてもじゃないけど食べられない、

トイレ行きたい、

フルマラソンは人生で一度で充分だ、

以上。

です。笑

でもこの歳になっても新しいことに挑戦して、達成できた充実感はそれ以降の人生に大きな影響を与えてくれるような気がしました。

当時の日記をもとに長々と書いてしまいました。

最後まで読んでくれる方がどのくらいいるかわかりませんが、フルマラソンやってみようかなって迷ってる人はぜひ人生で一度やってみてほしいなと思います！

人生で一度で充分だと思った私ですが、

次の年もなぜか走っております。笑

そして今年もいくつか大会にエントリー済み。

なぜでしょうか、、、

不思議ですね。笑

その話はまたいつか。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

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