二つの贈り物をいただきました🌿龍神さんの言葉と「余白」のつくり方

おはようございます。
日曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか？
私は今朝、noteを開いて…


いつも温かな「循環」を大切にされている龍神さんが、私の記事を丁寧に読み解き、ご紹介くださっていたのです。
最初は一つ。

その後、みなさまのnoteを読んで心をほぐしていたら

二つめもゲット。




今日は、龍神さんからいただいた言葉のギフトと、私自身がハッとした「日曜日の過ごし方」について、みなさんにもお裾分けさせてください。

自分でも忘れていた数週間前の記憶を見つけてもらった話

まず一つ目は、こちらの記事です。

私の過去の記事、
娘のダンスへ向かうときの話や、道ですれ違った何気ない挨拶の瞬間のこと…を、龍神さんは「気づかないまま通り過ぎている小さな灯り」と表現してくださいました。

自分で書いたはずの文章なのに、龍神さんの視点を通して、またご紹介文を読むことで、数週間前の記憶でも脳の奥に収納されていて再び新しい物語を読んでいるような……なんだか、背中をさすってもらったような温かい気持ちになりました。

やっぱり、自分のことは自分が一番よくわかっていないのかもしれません。

「あ、私はこういうことを大切にしたかったんだな」

と、あらめて自分の軸を思い出させてもらった気がします。


 

私も実践したい心のいたわり方🌿「日曜日を取り戻す」方法

そして二つめのギフト、続けて更新されていたこちらの記事。

これが今の私に必要なお話でした。

タイトルは「日曜日を取り戻す」

平日は仕事して、ようやくの休みなのに「あぁ、明日の準備しなきゃ……」と頭がいっぱいになってしまうこと、ありませんか？
もしくは、お休みの日でも仕事のことを考えでしまう…
あ、今の私。


龍神さんが提案されている「3つの小さな行動」が、どれも具体的で、とても優しいんです。

自分と向き合って
手書きでノートに浮かんできたことを書き込んでいく…
あ、これって大事だなと思うとともに
読み進めながら自分がノートに書き込んでいく姿をイメージするだけで、どこか自分を大切にあつかっている…そんな気持ちにひたれました。

さらに素敵だなと思ったのが、2つ目の「予定を一つだけ軽くする」という提案。

自分の時間を、自分で整える感覚
これ、心理学的にもすごく大切なポイントだなと思いました。
私たちは「やらされている」と感じるときに一番心が疲れてしまいます。
それを「予定を一つ軽くする」という小さなアクションをもって自分に取り戻す。

「全部やらなきゃ」を手放して、「今日はここまででいい」と自分で決める。

その「自分への許可」が、ほっと心を休めてくれる、そんな気がします。

私もさっそく、今日の気持ちから新しく買ったノートに書き込んで、
頭の中にまとまってない仕事のタスクを書き込んで、
後回しにできることは一つ、明日以降の私に任せてみようと思います。

 

言葉の循環

龍神さんの記事は、読むだけで心がほぐれていくような、不思議な静けさと温かさがあります。
ご紹介いただいて嬉しくて、有り難い気持ちはもちろんですが、
私も読者として、この日曜日にこの言葉に出会えてよかった。
みなさんもぜひ、龍神さんのnoteで、日曜日の「余白」を感じてみてください。

今朝は、
朝起きたら
他にもたくさん
ギフトをいただきました！

毎日、たくさんのギフトをいただいてました。
続々と届くギフトの続きです▼