あなたの捨てたいものは何ですか？　＃人生春の捨て祭り　＃aiyueyo

コーチングの学びとクライアントさんと出会うの両立を実験中のなほです。
毎日楽しいが向こうからやって来るけど、私が作るし、「私にやって良いよ～」にしました！

めでる、はぐくむ、わかちあうのaiyueyoさん主催の『人生、春の捨て祭り～自分らしい人生は「捨て」から～』に参加してきました。aiyueyo創設者のあべなるみさんとゲストスピーカーは川原卓巳さん。

「捨てる」…。気になりワードです。
物理的にも自分の固定概念的なものに対しても捨てたい気持ちがある。

何か捨てたいものはありますか？
捨てたいけれど、なかなか捨てられないものは？

私は、物理的な意味だと昨シーズンも使わなかった小さいストーブ。
実家から持っていきなさいって良かれと思って持たされた感のあるストーブ。脱衣所とかで使うには良いのだと思うけれど、使ってない。
一度も使ってない。部屋で使うストーブはある。
まだ使えるのに捨てるのはな…って思っています。

「やらないままにおいてるリスト」の中に私は「大掃除」が入っている。
年末に、小掃除レベルでお風呂やベランダ、シンクなどは掃除したのですが、大掃除というレベルの掃除はしていない、と感じていて。

また、捨てなければいけないのか？と感じているのが、
看護師の仕事だったりします。
ミスマッチで退職してから半年以上。看護の仕事が好きというよりは、手術室でチームで働けることが私は好きなんだが分かりました。
そして、代替可能なのでは？ということも見えている。

また、人生で本当にやりたいことをするなら、「一点集中」という言葉にも4月6日のセカイキでも出会っていて、多くを望み過ぎているのでは？
捨てた方が良いのか？と思っています。

看護の仕事に関しては、スキルや資格があるし、素敵なチームで働けることの素晴らしさを味わったことがあるから、何とも言えない。
揺れていると言えばその通りだし、そこにどんな意味を見出すのか、捉え方次第では捨てなくて良いのだとも感じます。
そして、看護師として働かないを仮に選ぶとしても「捨てる」ではない。
看護師の私を完了させた方が良いのか？と感じたこともあって、看護師として働かないを選択するなら、完了させるの方が近いと思います。

物を捨てることにはそこにくっついている思いがあるから捨てにくいが起こる。ものだけではない「捨てる」もの。
捨てる目的は、人生を味わうため。

物理的な捨てるだけではない

私の場合は、物理的な「捨てる」にも関心は高いです。
1人暮らしを始めてから、そんなに物は増えていないと思うけれど、物を減らしたいと思っていて、こんまりさんの本を買ってはいるけれど、積読になっている状態です。
環境が大事。それは一番長い時間を過ごしている自宅という物理的な環境も含みます。

引っ越しをする前に、ちゃんと物理的にモノを整理して減らしたいという気持ちがあります。そして、環境。
本棚が目に入る場所で作業していると気が散る感じがして、実感として環境を整えることの力ってあるなと思います。

そして、物を捨てるには単純にそのものを手放すだけでなく、そこにくっついている思いがいろいろある。

これに改めて気づかせてもらいました。

人からもらったものを捨てられなくて、それを捨てるを決めたというお話をされている方がいおられました。
単純にそのものが占めているスペースが空くということもあるけれど、そのもの自体をあまり良いものと捉えてらっしゃらないというお話もされていて、そういう自分にとって良くないものを置いておくことも違うなという感じでした。
また、「人から頂いたものを捨ててはならない」、という思い込みや規範みたいなものもくっついていたから、捨てにくいがあったのではないかと思いました。

私の小さいストーブも実家から持ってきていて、良かれと思って持たせてもらっているから、実際に一度も使っていないのに捨てられていないのはそれもありそう、と思いました。

こうあるべきを捨てる

いろんな常識や価値観に影響されながら生きてきていて、それを自分の中に取り込んだり、外からの見られ方が気になって、捨てられないと思う「こうあるべき」がたくさんある。

私の場合は、「働いて社会に貢献しなくては」
みたいなことを感じていて、

「お仕事は何されてるんですか？」って聞かれたら、「無職です」という答になるので、自分が社会の役に立っていない感じがしている。
良く言うと、駆け出しのライフコーチです！！

役に立っていないについては、以前コーチングを通して考えたことがあるので、そのままの私が存在しているだけで価値はある。
けれど、圧倒的にその感覚が今は感じられにくい環境ではある。

他にも、母親だから、正社員で働かないと、など、いろんな「こうあるべき」が皆さんにもありそうでした。

なぜ捨てるのか？

本当にその通りだと思いました。人生の時間が有限であることと少し通じるのかなと思います。
私の人生は、私のものでしかも1回しかない。

その限りある人生を味わう、より味わえるようになるために、捨てるという方法がある。

あべさんは、意識して捨てた訳ではなさそうでしたが、人生の選択においていろんなものを捨てるを結果的にしてきていると気づいたというお話をされていました。

自分の人生のために捨てる、私の人生を生きるために捨てる

この目的を握ることさえできれば、物理的な「捨てる」はハードルが下がりそうだと思いました。

また、イメージ的に思い込みを捨てるよりも物理的な「捨てる」からスタートする方がやりやすいかも、と思いました。

こんまりさんの本を読めば、そのあたりは加速しそうな気がします。

私が「捨てる」もの

この1か月で捨てるものを紙に書いて、びりびりに破いて、捨てました！！
１か月という絶妙な期間が、私には良い感じに思えました。

これを5月23日までに捨てたいと思います。
捨てられたら、積極的にクライアントさんと出会うための行動が出来るようになると思います！！

まとめ

一緒に集った参加者の方たちが、何を捨てるのかを共有して下さったおかげで、私もそれ捨てたいが見つかりました。

春は、捨てるベストシーズン？新しいスタートの季節、私も今日をきっかけに物理的にもいろいろ捨てていきたいと思います！！

また、キュンな話を聞かせてもらったり、人に歴史ありだな、と思ったり、aiyueyoの人たちは尖っているなを感じました。

価値とは、相手の変化量である、という厚利少売ワードも飛び出しながら、私の価値についても考えていたので、そのままの自分を信じることもだけど、私が介在することによって変化は起きるについてもまずは私が信じようと思いました。（そしてその変化量を最大化するための努力も）

企画、開催して下さったaiyueyoの皆さん、素敵なお声で会を進行して下さった本日お誕生日のあべなるみさん（おめでとうございますっっ！）、卓巳さん（神社では？の存在感が面白かったです）、ともに参加された皆さんに感謝です。
終始、笑顔の絶えない面白い、楽しい会でした！！

stand.fmの『間接照明ラジオ』にて素敵な方をゲストとしてお呼びして、今までの人生をお聴きする「人生採集編」をスタートさせたアヤノさんに教えてもらった会なので、アヤノさんにも大感謝です！

ありがとうございました。

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