スマホを最初に触った瞬間、その日の生産性はほぼ決まる

スマホを最初に触った瞬間、その日の生産性はほぼ決まる
朝起きて、目が覚めた瞬間に一番最初に何をするか。
それが、その日の「集中力」と「生産性」の9割を決めてしまうことを、あなたは知っていましたか？
多くの人が無意識にやってしまうパターン、それが
「起床 → すぐスマホを手に取る」
この一瞬が、脳に与える影響は想像以上に大きいんです。
なぜ「スマホファースト」が最悪のスタートなのか、具体的に分解してみましょう。