変わりたいのに変われないあなたへ ― 小さな変化が人生を動かした話（物語を追記しました）

昔々、あるところにシゾがいた。

シゾは大学時代、孤立していた。

授業をサボり、大学図書館に通って、朝から晩まで本を読んでいた。

頭に言葉があふれていた。

食事もろくに食べなかった。

パスタやパンやラーメンばかり。

脳が限界に達していた。

ネットでトラブルを起こした。

ストレス…悩み…孤独…

大学を中退した。

家で薬を飲んで寝てばかりいる日々。

薬の影響で大好きな本が読めなくなった。

字が頭に入らない。

ため息ばかりついていた。

寿命が尽きる日を待ち望んでいた。

そんなとき、大学時代に書きためたノートを見つけた。

本を読んで、びっしり書いたメモ。

……面白い。

久しぶりに頭が興奮した。

無感情だった心が、喜びであふれた。

徹夜してノートを全部、読んだ。

……また、本を読もう。

難しい本は読めない。

図書館で小学生が読むような本をかたっぱしから借りて読んだ。

頭が回復してきた。

気持ちが明るくなった。

新聞のチラシで見た求人に応募したら、採用された。

社会復帰。

過去の努力が、シゾを救った……

新年になるたびに「今年はこれに挑戦しよう」と思う。

それなのに、年の終わりには「今年も同じだった」と、がっかりしている。

成長したい、変わりたい。

そう思っても、なかなか一歩が踏み出せない。

それは普通のことで、自分を守ろうとしているから。

成長や変化には、たくさんのエネルギーが必要。

そして、変えることは、今の安定を捨てることでもある。

脳は変化する高コストのリスクを避けて、省エネで安全運転しようとする。

すると脳は、リスクを避けて「今までと同じ」を選ぶ。

会社をやめるとか、毎日、何時間も勉強するとか、大きなことを考えなくていいと思う。

変化は小さく。

でも、継続する。

それが塵も積もれば山となり、大きな変化につながる。

私は大学を中退してから病気になった。

無職になって、寝てばかりいた時期があった。

いつもため息ばかりついて、朝が来るのがイヤだった。

正直なところ、寿命が尽きる日を待ち望んでいた。

そんなとき、大学時代に書きためたノートを見つけた。

ノートは、読んだ本のメモがびっしり書いてあった。

そのノートを徹夜して読み、希望が湧いた。

それから本を少しずつ読むようになった。

頭が回復して、気持ちが明るくなった。

そして、社会復帰した。

過去の努力が、未来を救うことがある。

1日10分、やりたいことに取り組んでみる。

それを毎日、やる。

できない日があってもいい。

次の日はやる。

大切なのは、あきらめないこと。

小さな変化を継続する。

いつか世界が変わる瞬間まで。