kylieに憧れる私のサプリ習慣♡

美容というとスキンケアやメイクを思い浮かべることが多いけれど、
最近は内側から整えることも大切にしています♡

私が続けているのは、この3つです。

🤍亜鉛

肌・髪・爪の健康をサポートしてくれるミネラル。

黒髪をきれいに伸ばしたい今、
「未来の髪のために♡」という気持ちで続けています。

グミタイプなので、おやつ感覚で続けられるのもお気に入りです。

⸻

🤍カリウム

塩分を摂りすぎた日や、朝のむくみが気になる日に心強い存在。

フェイスラインや体がすっきりすると気分まで変わるので、
毎日の習慣に取り入れています♡

※サプリだけに頼るのではなく、水分をしっかり摂ることも意識しています。

⸻

🤍Women’s Probiotic（乳酸菌）

腸内環境を整えるために飲んでいます♡

腸の調子が整うと、体も肌も気分も軽く感じることが多いので、
毎日コツコツ続けています。

「美容は腸から」という言葉を大切にしています♡

⸻

もちろん、サプリだけで理想の自分になれるわけではありません。

バランスの良い食事、睡眠、運動も大切にしながら、
足りない部分をサプリでサポートする。

そんな気持ちで、これからも「憧れの自分」に近づくための習慣を続けていきたいと思います♡