スクワット楽しいよスクワット❣️

本日の朝にもお伝えしましたように、スクワットが筋トレの中で１番楽しいと思う一人でございます❣️

以前、ジムで知り合ったゴリゴリマッチョに「スクワットが楽しいなんて…狂人ビルダーの領域ですよ？」と言われ、「そんな恐れ多くて恥ずかしいこと、絶対誰にも言わないでくださいねw」と念押したことを思い出した😅

アブコースターで腹筋を刺激してから、レッグエクステンションにレッグカール、アウトサイ▪️インサイを行い、スタンディングカーフレイズで脚を十分に温めてから、スクワットを心ゆくまで楽しみました🫰✨

帰りにスーパーでいい感じに熟れたおつとめ品のバナナを発見したので、チョコとパンを買って、家でﾊﾆｰﾊﾞﾅﾅﾁｮｺﾄｰｽﾄを作って食べることにしよう❣️

しっかり運動したあとは、美味いもん食べて、熱いお風呂に入って屁ぇこいて寝るに限りますなガハハw

明日も頑張ろ💪( 'ᢦ'  )