【衝撃】生成AIに依存すると脳活動が『回復しにくい』―MIT研究が示した警告と、それを回避する有力な対策法

こんむぎわ〜♪

むぎ屋のnoteに来てくださって、本当にありがとうございます(´∀｀)

今日は。。。正直、自分自身にもグサッと刺さる内容をお話しします。

「AIって便利だから、最初から使っちゃえばいいよね♪」

私、ずっとそう思ってたんです。楽できるなら楽したい。効率化できるなら最初から効率化したい。そう考えて、何でもかんでもAIに頼ってました。

でも。。。

2025年6月にarXivで公開された(査読前の)MIT Media Lab研究チームの論文を読んで、心臓が凍りつきました。

「生成AIに依存すると、脳の活動が停滞し、短期的には回復しにくい可能性がある」

これ、ただの推測じゃないんです。脳波測定という客観的な指標で群間差が観測されたんです。

そして私、まさにこの「依存」の罠にハマっていたことに気づいたんです。。。

血の気が引いた瞬間――私がやってしまっていたこと

告白します。

記事のアイデア出しも、構成も、下書きも、最初からChatGPTに丸投げしてました。

「効率化してる私、すごくない？」って思ってたんです。

でも、ある日気づいたんです。

自分で何も考えてない。

プロンプト入力して、出力を待って、ちょっと修正して、公開。これの繰り返し。

「あれ？私、自分の頭で考えるの、めんどくさくなってる。。。」

そう気づいた時、ゾッとしました。心臓がドクドクしました。

そして、この論文を読んで確信しました。

私の脳、もしかして「考えない脳」になってしまってる。。。？