ボディメイクはテンション上がるよ

筋トレの推奨はモテの文脈で語られることが多いですが、そのメリットはサブ的なもの。メインは筋トレをやって良い身体になることで活力が湧き、前向き思考になれること。前向き思考は人生をより良くする為に必要な要素ですから、あった方が何かと役に立ちます。例えば筋トレをやれば少々の挫折でもヘコたれず「まいっか」の精神で立ち上がって前に進もうというマインドになりやすいとか。

とまぁ、ここまで「筋トレ、筋トレ」とボディメイクとは異なるワードを連呼していますが、ボディメイクと筋トレとはニコイチの関係です。なので、最初に筋トレの話をしました。ただ若干異なるのはボディメイクに筋トレは必須ですが、単なる筋トレとは違って「無駄な脂肪の除去」がマストになります。そして「メイク」という言葉があるように「体型を設計する」という概念も加わります。

つまり、ボディメイクは単に「筋トレをして身体をデカくすること」ではなく、「必要な部位に必要な筋肉を付け、全体のバランスを考えた体型にすること」を指します。

なので、筋トレをしていても腹周りに鏡餅みたいな脂肪をまとっていたり、手足は細いが胸板だけは厚いですみたいな体型はボディメイクとは言いません。少なくとも僕の中では。じゃあ、ボディメイクされた体型とはどんな体型かと言うと、男なら「筋肉質で無駄な脂肪のない逆三体型」で女性なら「曲線美のある女性的な体型」といった感じでしょうか。

で、こういう体型になるとタイトルのとおり、シンプルにテンションが上がります。まず良い身体になると自分に自信がつく。似合う服も増えるのでファッションも楽しくなる。ファッションが楽しくなると外出する機会が多くなる。外出する機会が多くなると人との出会いも多くなる。人との出会いが多くなると…など、風が吹けば桶屋が儲かる的なことを書きましたが、要するに連鎖的に良いことが起きる可能性があるよってことです。

とまぁ、ボディメイクをやるだけでも様々なメリットがあります。それらをザックリとまとめて「ボディメイクはテンション上がるよ」という表現にしてみました。