ターン撮影動画編集中｜1月28日の水泳おみくじ

現在、
先週開催させて頂いた
ターン撮影会の
水中動画を編集中です！

さて、
1月28日の
ウマヅラハギのババちゃんの
水泳おみくじ⛩️

週の折り返し、
いわゆる「中だるみ」をパシッと切り裂いて、
後半戦へ加速するタイミングですね！

大吉
→「弾丸ストリームライン」
• 水の抵抗を全く感じず、壁を蹴るたびに身体が鋭い矢のように進む最高の日です。
• ラッキーアクション： 『反対車線から泳いでくる人とすれ違うとき、少しだけ右側に寄って余裕を持たせる』。そのスマートな気遣いが、あなたのコースをより広く、泳ぎやすくしてくれます。

吉
→「無重力スイム」
• お腹周りの体幹がしっかり働き、腰が沈まずに高い位置をキープできます。楽に泳いでいるのにタイムが良い、理想的な状態です。
ラッキーアクション：『イルカ飛び』
足がつく場所で、水面からピョンと跳ねて潜る。水に入る瞬間の「抵抗の少なさ」を体感することで、入水技術が向上します！

凶
→「ターンの回転不足に注意」
• クイックターンの時に鼻に水が入ったり、足が壁に届かなかったりするかも。明日は「スピード」よりも「正確な動作」を優先しましょう。
ラッキーアクション：『水中スクリュー水遊び』
潜水しながら身体をドリルみたいに一回転させてみる。身体の軸（体幹）を意識する良いトレーニングになります！

水曜日は疲れが溜まりやすいですが、
一度水に浸かれば心はリセットされます。

無理せず、
自分のペースで
最高の波を掴んできてくださいね！

皆さんのスイムライフが
笑顔溢れるものになりますように…😊