初心者の方から良く質問を頂く｜けのび時の3つの手の組み方｜目的別にご紹介

けのびの時の身体の“姿勢”は
良く教えてもらいますが、
手の組み方は
意外とちゃんと教わる機会が少ないですね。

今回は、
「目的別、けのび時の3つの手の組み方」を
ご紹介させて頂きます。

まず一つ目は、
多くの選手や
多くのマスターズスイマーが行っている
手の組み方です。

しかし「その手の組み方だと肩が辛い…」
という方の手の組み方が
2つ目の手の組み方です。

そして3つ目、
これは幼児のような頭の割合が
大きい子供たちの
手の組み方です。

以上、
3つのけのびの手の組み方でした！

自分に合った「手の組み方」で
けのびを試されて下さいね！

お陰様で
朝日新聞出版社より
書かせて頂いた本が
重版決定(累計11,000部)しました！

もっと詳しくわかりやすく
水泳のことを知りたい方は
是非、書店で手に取ってみて下さい。

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