#読書の秋2025今こそ『言えない私』からの脱却を【エレガントな毒の吐き方】

数ある記事の中から閲覧頂きまして
貴重なお時間をありがとうございます🎀

今回も#読書の秋2025にちなんで
私が得た本での学び・気づきを
こちらで共有させて頂けたらと思います🌟

私は以前の投稿でもともと自分の本音を
人に伝えることが苦手とお話しましたが
自分がつい我慢してしまうこと
内に秘めて溜め込んでしまうことに
だんだん疲れてきてしまってるな…
私の悪い癖がまた出てきてるな…
そう思っていた時、本屋さんで出会ったのが
【エレガントな毒の吐き方】でした📘

この本のタイトルと表紙に惹かれたのは
恐らく私が、いつか我慢せずに本音を
言えたらいいのに…と潜在意識の中で
自分の思いを打ち明けたいと思っていて
その思いがこの本との出会いを
引き寄せてくれたのかなと感じました🌷
いざ本を開いてその世界に飛び込むと
私の背中を押してくれる内容でした✨

＊相手を傷つけない本音の伝え方こそ
最大の自己防衛に繋がる＊
この本の中では
『京都人のコミュニケーション』が
まさしくエレガントな毒の吐き方に適すると
著者である中野信子さんは伝えていますが
その言葉に私は２つの側面があると
解釈しながら読み進めていました。

《本音を伝える時の好印象》とは果たして
嘘偽りなく直接的に伝えるのか、
間接的な表現で相手に察してもらうのか、
どちらなのか…。

もちろん、伝える相手によって
どちらの方がいいのかによって違いますが
直接的な表現は純粋に相手を傷つけて
攻撃してしまう恐れがあって
それは私自身コミュニケーションを
取る上で最も避けたいことで、
間接的に伝えることは直接的な表現によって
相手に傷つけられてしまう可能性から
自身を守ることに繋がると
私自身好印象に捉えることができました。

＊賢くNOを伝えることで日本語の
奥深さを再認識する＊
この本の中ではクイズ形式で
この本音を伝えるのに適した言い方は
どれでしょう？という実用的な
内容も含まれています。
読み進めてみると、改めて
日本語には同じ言葉でも意味合いが
一つではないという複雑さを感じて、
例えば「大丈夫です」という一言でも
それはどういった意味なのかを
聞き手は瞬時に判断・対応し、
私たちは日々コミュニケーションを
取っていることを再認識したのです。

NOという気持ちをそのまま伝えることを
否定するつもりはありません。
ただ、もしNOという気持ちを伝える上で
柔らかい言い回しを知っていれば、
相手を否定せず傷つける可能性を
最小限に留めながら賢い言い方をすれば
それは良好なコミュニケーションに繋がって
NOを言えない自身のストレス軽減の
第一歩にもなると学ぶことができました。

本との出会いは、その時に自分が
最も必要としている何かによって
つい引き寄せられるものだと思います。
秋が深まってきた今、あなたにも
素敵な本との出会いがありますように…🍂

◯紹介書籍◯
『エレガントな毒の吐き方
脳科学と京都人に学ぶ
「言いにくいことを賢く伝える技術」』
著者/中野信子様
発行/株式会社日経BP様