気にしない気にしない𓂃𓈒𓏸

「気にしない気にしない」

そう思おうとしているわたしが
今日は
いっぱいいました。

「気にしない気にしない」
って
言ったり
思ったり
しているうちは
やっぱり気にしているから
こころが苦しい。


「気にしない気にしない」
って
言うこと
思うこと
それは
いいこと？
悪いこと？
それとも
どうでもいいこと？



𓂃𓈒𓍯𓈒𓂃

勇気を出して言ったこと
勇気を出してやったこと

どれも思ったような結果にならなくて
落ち込んでしまう…

「期待しない、期待しない」

していない“つもり”だったのに、
していたのかな…


そんな自分が
とても
嫌だなぁ…
って
思ってしまうから
また
さらに
落ち込んでしまう…

前よりは
だいぶマシにはなったけれど

でも
やっぱり
「気にしない」
「大丈夫」
って
いくら
わたしに
言い聞かせても
少しずつ
気持ちが沈んでいってしまう…

あ…
言い聞かせているから
苦しいんだったかな…


「今、わたしはそう思っているんだね。」
「今、わたしはそう感じているんだね。」

そうやって
わたしを受け止めて
認めて
わかってあげることが
大切で
ずっとやっているのに
すぐに
忘れてしまう…

どうしてなの？

ほんとうに…
困っちゃうね𓂃𓈒𓏸

𓂃𓈒𓍯𓈒𓂃

数人の中にいるだけなのに
のしかかってくるような
得体の知れないもの。

ずっと続いている

緊張感

浮遊感

疎外感

𓂃𓈒𓏸

今日も
心がとても疲れています𓂃𓈒𓏸

𓂃𓈒𓏸

最近
「していることに“なぜ”を考えるように」
というお言葉を
学びの場でいただきました。


だから
noteを書く意味を
わたしなりに
考えてみたけれど
その答えは
まだ出ていません。


それでも知りたくて
答えがないままでも
こうして書いています。


「こんなこと書いて、大丈夫かな。」

「読んでくださる方の気持ちを、曇らせてしまわないかな。」


いつも
いつも

あれや
これや

と

いろいろな想いもよぎるけれど…


それでも
こうして言葉を置かせていただくことで
ほんの少しでも
こころが軽くなるのなら
それはきっと
悪いことじゃないのかもしれません𓂃𓈒𓏸


𓂃𓈒𓍯𓈒𓂃


最近は
軽くならくなってしまったけれど…

それでも
この気持ちを
そっと
ここに
置かせていただきますね𓂃𓈒𓏸


悲しくて
疲れていて
しんどくて…
落ち込んでいて
嫌な気持ちもたくさんで…


それでも

イライラもしていないし
怒ってもいない。
叫びたくなったり
投げ出したいわけでも
泣きたいわけでも
微笑みを失っているわけでもない𓂃𓈒𓏸


静かで
穏やかな心で
今日を
そっと
終えようとしています。

𓂃𓈒𓍯𓈒𓂃

揺れるこころのままに
今日をやさしく綴じますね𓂃𓈒𓏸