孤独は怖くない。ひとりの時間を力に変える方法

ひとりでいることが、昔は怖かった。

友人と過ごす時間は楽しいのに、家に帰ってドアを閉めた瞬間、どこか胸にぽっかりと穴が開くような感覚があった。スマートフォンを開いてSNSをスクロールしても、その穴は埋まらない。むしろ、誰かの楽しそうな投稿を見るたびに、穴は少し広がるような気がした。

「寂しい」と感じることを、弱さだと思っていた。だから誰にも言えなかった。ひとりでいることに慣れているふりをしながら、内側ではずっとざわざわしていた。

でも、あるときから変わった。