失業手当が150日以上になる人とは？
〜就職困難者制度をわかりやすく解説〜
1. はじめに
「失業手当は90日くらいだと思っていたけど、150日以上もらえるケースがあるって本当？」
そんな疑問を持って、このページをご覧いただいている方も多いと思います。
実は、失業手当には一定の条件を満たすことで、通常より長い期間受給できるケースがあります。
その一つが、今回解説する就職困難者という区分です。
ただし、誰でも対象になるわけではありません。
体調面や働くうえでの事情などをもとに、その人の状況に応じて判断されます。
そのため、
・自分も対象になる可能性があるのか
・うつ病や適応障害でも対象になるのか
・退職前にやっておくべきことはあるのか
と気になっている方も多いはずです。
このnoteでは、
・就職困難者とはどのような区分なのか
・150日以上になる可能性があるケース
・メンタル系はどのように見られるのか
・よくある勘違い
・退職前に準備しておきたいこと
まで、できるだけわかりやすく整理して解説していきます。
知らずに退職してしまうと、本来受け取れた可能性のある給付を逃してしまうケースもあります。
ぜひ最後までご覧ください。
2. 就職困難者とは？
→ 一般的な求職者と比べて、再就職が難しい事情がある方の区分です
通常、失業手当の日数は、
・年齢
・雇用保険の加入期間
・退職理由
などによって決まります。
ただし、一定の条件に当てはまる場合は、通常より長い期間受給できるケースがあります。
その代表的な区分の一つが、**「就職困難者」**です。
就職困難者とは、体調面・精神面・年齢・障害などの事情により、一般的な求職者と比べて再就職が難しいと判断される方を指します。
たとえば、
・身体的な事情で働ける仕事が限られる方
・精神的な不調で働き方に配慮が必要な方
・年齢などの理由で再就職が難しい方
などが対象となる可能性があります。
ただし、自動的に認められるわけではなく、その人の状況に応じて総合的に判断されます。
また、受給日数も一律ではありません。
年齢・雇用保険の加入期間・状況などによって、150日・300日・360日などに分かれるケースがあります。
次の章では、どのような方が150日以上になる可能性があるのかを見ていきましょう。
3. 150日以上になる人の条件
→ 診断名だけではなく、“働くうえでの支障”も重要です
ここで一番気になるのは、
「自分は150日以上受給できる対象になるのか？」
という点だと思います。
まず前提として、就職困難者は、診断名があるかどうかだけで決まるものではありません。
大切なのは、
現在の体調や事情によって、仕事探しや就職後の勤務にどのくらい影響があるか
という点です。
たとえば、以下のようなケースでは対象となる可能性があります。
・身体的な不調で、働ける仕事や勤務条件に制限がある
・精神的な不調で、フルタイム勤務や継続勤務に不安がある
・通院中で、医師から働き方に配慮が必要とされている
・年齢や事情により、再就職活動がかなり難しい状況にある
このように、
「働く意思はあるが、一般的な方と同じ条件では就職が難しい」
と見られることが、一つのポイントになります。
また、症状の重さだけではなく、
働くうえでどの程度困っているか
が見られることもあります。
一方で、
・一時的な体調不良のみ
・なんとなく不安はあるが、生活や就労に大きな支障はない
・特に通院歴や制限がない
といった場合は、対象になりにくいケースもあります。
最終的には、
・年齢
・症状
・通院状況
・働くうえでの支障
などを総合的に見て判断されます。
4. メンタル系は対象になる？
→ 精神的な不調がある場合でも、対象として見られるケースがあります
この章が一番気になっている方も多いかもしれません。
結論から言うと、
うつ病・適応障害・不安障害など、精神的な不調がある場合でも、状況によっては就職困難者として見られるケースがあります。
ただし、
診断名があるだけで自動的に対象になるわけではありません。
大切なのは、
・今どのような症状があるか
・仕事探しや勤務継続にどのくらい影響があるか
・通院や治療を続けているか
・医師がどのように見ているか
といった点です。
たとえば、
・人混みや対人環境で強い不安が出る
・仕事が続かず離職を繰り返している
・体調の波が大きく、安定して働けない
・医師から勤務条件の配慮が必要と言われている
このような場合は、対象として見られる可能性があります。
なお、精神的な不調は、
必ずしも重い症状でなければ対象にならないというわけではありません。
一見すると軽く見える症状でも、
・継続して働くことが難しい
・職場環境で強いストレスが出る
・働き続けることで体調悪化の恐れがある
など、就労への支障が出ている場合は、個別に見られる可能性があります。
一方で、
・過去に一度通院しただけ
・現在は症状が落ち着いている
・日常生活や仕事に大きな支障がない
といった場合は、対象になりにくいケースもあります。
最終的には、
診断名そのものではなく、「今、働くうえでどれだけ支障があるか」
が一つの判断材料になります。
5. よくある勘違い
→ 「診断書があれば絶対OK」でも、「自己都合なら絶対NG」でもありません
就職困難者については、ネットやSNSでもさまざまな情報があります。
その中には、誤解されやすい内容も少なくありません。
ここでは、特によくある勘違いを整理しておきます。
① 診断書があれば誰でも対象になる
診断書や通院歴があることは判断材料の一つになります。
ただし、それだけで自動的に対象になるわけではありません。
現在の体調や、働くうえでどの程度支障があるかなども見られます。
② 症状が軽いと絶対に対象にならない
一見すると軽い症状でも、
・継続して働くことが難しい
・職場環境によって強いストレスが出る
・働くことで体調悪化の恐れがある
など、就労への影響がある場合は、個別に見られる可能性があります。
③ 自己都合退職だと使えない
自己都合退職でも、一定条件に該当する場合は対象となるケースがあります。
退職理由だけで一律に決まるわけではありません。
④ 一度働いたことがあると対象外になる
過去に働いていたことだけで対象外になるわけではありません。
現在の状況や、再就職の難しさなどが見られることがあります。
⑤ 誰でも150日以上もらえる
就職困難者に該当した場合でも、年齢や条件などによって受給日数は異なります。
一律で全員同じ日数になるわけではありません。
⑥ 会社にバレる？
就職困難者として手続きを進めたことが、会社へ自動的に通知されるわけではありません。
退職後の失業手当の手続きは、基本的にハローワークとのやり取りになります。
そのため、通常は在職中の会社へ、
「就職困難者として手続きした」
と直接連絡がいくものではありません。
ただし、
・離職票
・雇用保険に関する書類
・退職手続きの状況
などによって、会社側とやり取りが必要になるケースはあります。
また、転職先に対しても、手続きをしたこと自体が自動的に共有されるわけではありません。
不安な方は、事前に必要書類や進め方を確認しながら進めると安心です。
この制度は、
「診断名があるかないか」だけではなく、現在どのような状況にあり、働くうえでどの程度困難さがあるか
が一つのポイントになります。
6. 退職前にやっておくべきこと
損しないための準備
→ 退職してから動くより、退職前から整理しておく方がスムーズです
就職困難者が気になっている方は、退職してから動くよりも、退職前から準備しておく方がスムーズです。
退職後は、
・手続き
・生活費
・今後の仕事探し
など、想像以上にやることが増えます。
そのため、余裕があるうちに以下の点を確認しておくのがおすすめです。
① 通院履歴や診断状況を整理しておく
精神的・身体的な不調がある場合は、
・いつ頃から症状があるのか
・現在通院しているか
・どのような治療を受けているか
など、自分の状況を整理しておくとスムーズです。
② 離職票など必要書類を確認しておく
失業手当の手続きでは、離職票など会社から受け取る書類が必要になります。
退職後に慌てないよう、どの書類が必要か事前に確認しておくと安心です。
③ 退職時期を落ち着いて考える
勢いだけで退職してしまうと、
・生活費が厳しくなる
・手続き準備が間に合わない
・精神的にさらに余裕がなくなる
といったケースもあります。
体調や貯金状況、今後の見通しも含めて、落ち着いて判断することが大切です。
④ 生活費の見通しを立てておく
失業手当は、申請してすぐに振り込まれるわけではありません。
受給開始まで一定期間かかることもあるため、数か月分の生活費を見込んでおくと安心です。
⑤ 一人で抱え込みすぎない
体調不良や退職の悩みは、一人で抱え込むと判断が難しくなることがあります。
家族・医師・相談窓口など、頼れる先を確保しておくことも大切です。
退職はゴールではなく、その後の生活や再スタートの準備でもあります。
焦って辞めるより、
「準備してから辞める」方が、結果的に安心して進めやすくなります。
7. まとめ
→ 「自分は対象外だろう」と決めつけず、早めに情報を整理することが大切です
ここまで、
✅ 失業手当が150日以上になる可能性がある仕組み
✅ 対象となるケースの考え方
✅ メンタル系の扱い
✅ よくある勘違い
✅ 退職前にやっておくべきこと
を解説してきました。
就職困難者は、診断名だけで決まるものではなく、
現在の体調や働くうえでの支障、再就職の難しさなどをもとに個別に判断されます。
そのため、
「自分は対象外だろう」
と決めつけてしまい、本来受け取れた可能性のある給付を逃してしまう方もいます。
一方で、誰でも対象になるものではないため、正しい知識を持って冷静に確認することも大切です。
もし、
✅ 今の体調で仕事を続けるのがつらい
✅ 退職を考えている
✅ 失業手当について損したくない
✅ 自分に可能性があるのか気になる
という方は、早めに情報を整理して準備しておくことをおすすめします。
退職は不安も大きいですが、制度を正しく知ることで、次の一歩を落ち着いて進めやすくなります。
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今後も、退職・失業手当・転職に関する情報を、実際によくある質問やケース別の事例も交えながら、できるだけわかりやすく発信していきます。
【注意事項】
※本記事は2026年4月時点の一般的な制度情報をもとに作成しています。制度改正・地域差・個別事情により、実際の取扱いが異なる場合があります。
本記事では、手続きの流れや考え方を分かりやすく整理していますが、受給や増額を保証するものではありません。
最終的な判断については、管轄のハローワーク・自治体窓口・医療機関等へご確認ください。
なお、本記事の情報をもとに行動された結果については、責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。
【参考資料】
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