日曜日の徒然～寝るって大切

みゆです。

土曜日（1月31日）、今年も無事に誕生日を迎える事ができました！
土曜日の記事におめでとうコメントを頂いて、とても嬉しかったです。
今年もおかげさまで43歳になりました⭐
ああ、私は永遠の43歳なんですｗ
現実は一回りばかり違いますが、そんな事はモーマンタイです。
こないだまでは永遠の27歳でしたが、それではうちの子と歳が変わらなくなってしまって、さすがに図々しいので変更しました！
#なんのはなしですか

お誕生日に、娘'sやお友達からプレゼントを頂いてすごく嬉しかったです。
で、晩に近所の焼き鳥屋さんに行ったんです。
夫氏と夫氏のお友達カップルの4人で。
そこでも、お花の大きなアレンジメントやプレゼントを頂いてしまって、思いがけなくてビックリして嬉しかったなあ。
焼き鳥を一杯食べて、一杯飲みました。

そういえば、こっちの焼き鳥屋さんでは角切りの山盛りキャベツが付くのがデフォでしたが、昨今の物価高の影響かいつの間にか有料になっていて驚き桃の木山椒の木でした。
私、今は滅多に外飲みはしないので、現実に取り残されていました。

でですね。
最近、疲れや何かで胃の調子が悪かったんです。
それなのに暴飲暴食してしまって、帰宅後にめちゃ調子悪くなってですね。
とりあえず顔だけ洗って、寝たんですよ。10時半過ぎに。
そのまま寝続けて8時前に起きました。
すごくよく寝たので、ちょっと目覚めは良かったです。

でも、二日酔いじゃないけど、気持ち悪いのですよ。
胃もたれが凄くて、胃薬飲みました。
ついでに1時間ばかり二度寝しました。
けど、やっぱり調子悪くて。
今度はゾクゾクしてきて、風邪ひきかけたかなと。

そして、午後からも2時間くらい寝てました。
私はほとんど昼寝はしないのですが、何か寝ないとヤバい気がして寝ました。
夕方から家事をしたりしましたが、食欲もあまりなく、それより何よりこの私がアルコールいらないと思ったんですよ。
結局、昨日は飲みませんでした。
こんな事って何年ぶりでしょうかｗｗ
だからか今、雨が降っています 笑

晩に葛根湯のドリンクと少し高めの栄養ドリンクを飲んでおきました。

飲まずにちょっとだけ早めに寝ました。
noteも頂いたコメントにお返事して、記事も書きたい事がありましたが（この記事ね）書きませんでした。

だからか、朝起きた時に割とスッと起きられました。
具合の悪さもそこまで気にはなりませんでした。
ただ、肩回りや頭が痛かったので鎮痛剤は飲みましたけど。
嬉しい事に、最近ずっと気になっていた目の下のたるみがそんなに気になりませんでした。
やっぱり睡眠って大事ですね。
健康にも美容にも寝る事っていい薬になるのかもしれません。
これでアルコールも飲まなければもっといいのかしら。
ちょっと減らしてみようかなあ（止めるとは言っていないｗ）

私から飲酒を取ったら何が残るのかな。
とりあえず、早めに寝るようにしようと思いまあす！

🌟おまけ🌟

さっき、自分からの誕生日プレゼントが届きました💕

なぜかリュックが欲しくなりまして。
それも大きくなくて、小ぶりでシンプルなものです。
色々検討して、THE NORTH FACEにしました。
ちょうど月末までの商品券やらクーポンやらを使って、けっこうお得に買えました(^▽^)/
今度、リュックの肩紐に取り付けるポーチ（スマホを入れるため）をどこかで買ってみようと思います。

今日も最後まで読んで下さってありがとうございます♪