リハビリ記録‖短文３

リハビリの先生から、
僕の身体の反対が、日々良くなっている、と伝えられました。

先生は、僕の膝を固定してご自身の足の付け根に蹴るトレーニングを受け止めてくれているので、僕の筋力状態が分かるみたいです。

人生でリハビリをするのが始めてなので、どんなものなのか理解していなかったのですが、想像していた以上に過酷です。

先生も「私は、スパルタですよ。」

その言葉通り、メニューが組まれています。

健常者からすると、大した事はやってません。ただ今の僕には、何もかも厳しいトレーニングです。

寝転んだ状態で両膝を立ててキープする。

最初は、足がぐらぐらで10秒もキープ出来なかった。しかし３日継続していると、１分間キープを３セットも出来るようになっています。

かなりキツイ運動ですが、これで腹筋も鍛えられるようです。

リハビリ後は、毎回ヘロヘロになります。
お陰でよく眠れるようになりました。

明日は、日曜日で休みです。
自分でストレッチしてメンテナンスしようと思います。

また来週も夢に向かって頑張ります。

「やるべき事に全力尽くす！」

続く

※見出し画像のイラストは、トウユウジさんからお借りしました。

最後までお読みいただきありがとうございました。