【徒然なるまま日記】「一生懸命頑張って生きてきた恵子さんも素敵なんですよ💗」

私は2025年、私の人生に必要な出会いが、たくさん、たくさん、与えられた。
不思議なほど、次々と・・

その大切な出会いを通して、私と向き合って、私と出会い、今まで知らなかった私を知ることができた。
そして「私を大切にする」ことが、何よりも大事なことだと気づかされた。

それは、私を甘やかすとか、自分優先に生きる、好きなことしかしない、ということではない。
私に繋がる家族や友達や仲間のためにも、私が自分を大切にして、心地よく生きることが、私も含む周りの人たちの幸せだと思うのだ。

2025年2月からカウンセリングを受け始めてもうすぐ1年。
そこで、カウンセラーの先生と関わるなかで私の特性を知ることができた。

HSS型HSP

そんな特性をまず受け止めたことで、自分を責めなくて良いことを知り、生きることが楽になった。

先生にはたくさん話を聞いてもらい、交感神経が優位で副交感神経が弱い私をわかってもらい、私に様々なアドバイスをしてくれた。

決して、こうしろ、とか、こうすべき、とは言わない。
ただただ、つい「闘う、逃げる」が出てしまう私に、副交感神経が優位になるような生き方を一つ一つ提案してくれ、共に瞑想の時間ももってもらった。

「恵子さんは、なにもしない日を作っても良いと思いますよ」
「行きたくないものは行かなくても良いですよね」
「一人で背負ったり、頑張りすぎなくても良いのですよ」

私の話を聴きながら、丁寧に言葉を繋いでくれた。

「自分を大事にする」ことも良くわからなかった私が、今は「私が私を一番大事にする」意味が少しずつわかり、少しずつ歩みだしている。

2025年はそんな自分と出会った人生の軌跡ともいえる年だった。

気づかされたとはいえ、人はすぐに変われるものではない。
だって、息をするように、無意識に、私の特性が出てくるから。

私はどうしても目標を作ると、その目標に向けて頑張ったり、頑張れなかったときはまた自分を追い詰めたりしてしまうこともある。

だから、2026年はやりたいことはやるし、夢は持つけれども、頑張るための目標は立てず、

を生き方の指針にした。

でも、今年は
「健康的にダイエットをしたい」も私の夢だ。
私がダイエットに取り組みたいのは、ただ痩せたいのではなく、

「これからも健康で元気に人生を楽しみたいから」

そのためにダイエットに取り組むのだから、無理しすぎたり、がむしゃらに挑戦するのではなく、60代の今の私に、私の今の生活にあった方法で、焦らず、ゆっくりと1年かけて夢のために継続して努力もしていきたいと思う。

そのもしかしたら反するかのような二つの思いについてカウンセリングで聞いてみた。

そのときに言われた言葉が、

「一生懸命頑張ってきた、そして頑張っている恵子さんも素敵なんですよ💗」

だった。

「私も恵子さんと同じですから。子育てに悩み、未来に悩み、でもこうしてカウンセラーになって恵子さんに会えたこと、幸せだなって思ってますよ」

と…。

素晴らしい出会いは人生を変える。
私は私らしく生きるために、心を穏やかに安心して、ダイエットの目標のために私なりの早さで頑張ることも🆗なのだ。

カウンセリングが終わって、次の日、ふと、目についた棚を見たら、突然そこを片付けたくなった。
片付けていたら、以前出掛けて購入した2冊の本が目に飛び込んできた。
1冊は買ったときに読んだのだけど。

その1冊を開いてみて、最初のページを見てドキッとして、

さらにページを捲り、その作品を見たときに涙が溢れてきた。

それからゆっくりと、読み直してみた。
感動した🧡

加えて藤城清治さんが初めて書いた「影絵絵本」の復刻版がとじ込み付録で付いていたので、それも開いた。

あらためてじっくりじっくり読んだ。
そして、本を購入すると与えられる声を通しても絵本を見ながらじっくり聞くことができた。

朝の2時間ほどだけど、素敵な時間を過ごすことができた。
この本とも素敵な再会だった。

そのあとは、予約した整骨院に行き、身体と心も緩めてもらい、午後は予約している美容院に行った。
全てが私を心地よく満たしてくれた。

あの本ももう一度私が手にとって読むことを待っていたのかもしれない。

まさに、不思議な引き寄せで、偶然1冊の本が目に止まり手に取ったことから始まった1日が、私をあったかく幸せな気持ちにさせ、そのあとの全てが私自身を大事にする日に繋がった。

全てに感謝です💗

今回もお付きあいいただき
ありがとうございました
m(_ _)m

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