「習慣化」といっても 習慣化したい対象によって、 習慣化の度合いは変化します…

「習慣化」といっても
習慣化したい対象によって、
習慣化の度合いは変化します。

おおまかに”３つ”です。

「行動」
「身体」
「思考」

上記の３つです。

とくに「思考を習慣によって変える」となると
おおくの月日を必要とします。

あなたは習慣によって、何を変えますか？