備える。 | おまもり図鑑

「今」という時間を使い切る心の備蓄

今日も地震のニュースが流れ、ふとした瞬間に緊張が走ります。
「備えあれば憂いなし」とは言うけれど、ずっと気を張っているのは疲れてしまいますよね。
備蓄品を揃えるのと同じくらい大切な、「気持ちの持ちよう」についての備忘録です。

「おまけの人生」という視点

私は以前、病気などで一度「死ぬ準備」を経験しました。だからこそ、今ある命や時間は、神様からいただいた「おまけの人生」のような感覚でいます。明日が来るのは当たり前じゃない。だからこそ、毎日この命を使い尽くし、生ききること。
難しく考える必要はありません。ただ、今日という日を自分なりに全うするだけです。

「ダラダラ」も立派な選択

「命を使い切る」と言うと、24時間全力疾走しなければいけない気がしますが、そんなことをしたら本当に命が持ちません（笑）。
「今日は何もしない」と決めてダラダラする。
「面倒だから明日やる」と後回しにする。
実は、これも立派な「今日の命の使い方」です。
あなたが自分で選んだ過ごし方なら、それは「今日を使い切った」ということ。その配分に正解はありません。

眠りにつく前の「おまじない」

誰にも明日が来る保証はありません。私たちができるのは、今ここにある1日を過ごすことだけ。

「今日も1日、生ききったなあ」

夜、布団に入ったときにそう思えたら、それだけで100点満点です。　

不思議なことに「今日を使い切ろう」と思っていると、なんとなくのダラダラが減っていったり、「あの人に会っておこう」と素直に動けるようになったり。
そんな心の余裕が生まれます。
もちろん、避難用リュックの点検もお忘れなく。
心と物、両方の準備を整えて、今日という日を大切に使い切りましょう。

今日も1日、生ききったなあ…