ひとりで抱えてしまう
1｜頼れない気がする瞬間
困っていても、
「自分で何とかしなきゃ」と思ってしまう。
誰にも頼れない感覚が、静かに強まります。
2｜迷惑をかけたくない気持ち
助けを求めることが、
相手の負担になる気がして。
その遠慮が、孤独を深くします。
3｜強くあろうとする習慣
弱さを見せないように、
ずっと頑張ってきた人ほど、
頼ることが難しくなります。
4｜関係を失う不安
頼ったら嫌われるかもしれない。
距離ができるかもしれない。
そんな不安が、心を止めます。
5｜頼る＝迷惑ではないㅈ
頼ることは、
甘えでも失敗でもありません。
人間関係の一つの形です。
6｜ひとりで抱えない選択
誰にどう話せばいいか分からなくても大丈夫。
整理するために、
心理相談という関係を使ってみてください。
