おしりがなんか嫌なかん痔。

更新を長らくさぼってしまいました。
今回は「切れ痔」についてのお話です。

お食事中の方、目に入ってしまったら申し訳ございません。

私は今まで頑固な便秘体質だったのですが、最近は朝に便意が起きてくれて、出ない日の方が少ないくらいになりました。

便秘解消の要因としては、

･１食の炭水化物をふかしたお芋に変える
･３日に１回の納豆ごはん
･夕食後に飲む白湯(250mlほど)

↑これらの習慣が考えられます。

どれもシンプルな内容なのですが、身体に負担をかけることなく排便をスムーズにしてくれている感覚があります。

薬で出すのは無理矢理感があるし、スッキリ感も乏しいし、で、今まで薬は私にとって「最後の手段」という感じでした。

だからこそ、

快便になって嬉しいーーー！！！

と声を大にして叫びたいところなのですが、
毎日出ることで、毎日切れるんです🙄(笑)

便の硬さの問題と、今までのゴロゴロ便のせいで長年に渡って出口を傷つけてしまっていました。

出す度に

ピキっ。

メリっ。

パカっ。

どうしてもチャックが開くあの感じの傷口をイメージしてしまう(笑)

このまま切れるのを繰り返すのは良くないと思い、ドラッグストアで「ボラギノールM」を購入してきました。

痔っに〜はボラギノール♫

のあの独特なCM、数ヶ月前まではひとごとだと思っていたけど今回お世話になります。

そもそも薬で治すというよりは、物理的に考えて、便を柔らかくしないと意味がないのでは？と思ったりもするのですが、薬の力を借りつつ、おしりの健康を取り戻せたらなと思います。

もし、経験者の方がいましたら、アドバイス宜しくお願い致します。