60代でスポーツジムに入会しました。私が月7,800円を払う理由

研修講師、手話通訳士の横山熊太郎です。

AIを活用しながら、シニア向けの情報や、書籍やガジェットの紹介などをしています。

先日、スポーツジムに入会しました。

24時間いつでも利用できるジムです。

月会費は7,800円。

正直に言えば、「少し高いな」というのが最初の感想でした。

それでも入会を決めたのには、私なりの理由があります。

心を立て直すために、新しい場所が必要だった

5月に母が亡くなりました。

介護の日々が終わり、ほっとした気持ちもありましたが、それ以上に心には大きな喪失感が残りました。

何をしていても気持ちが沈み、今までと同じ生活を続けているだけでは前に進めない気がしていました。

そんなときに思ったのです。

「自分には、新しい空間と新しい体験が必要なのではないか」と。

それがスポーツジムに入会した一番の理由でした。

「いつでも行ける」が続けやすい

24時間利用できるジムは、とても気楽です。

「今日は1時間運動しよう」と気負う必要がありません。

買い物のついでに立ち寄って30分だけ体を動かす。

そんな使い方ができるので、週に2～3回は自然と足が向きます。

この「行かなければ」ではなく、「行けるときに行く」という気軽さは、思っていた以上に大きな魅力でした。

シニアには軽く汗をかくくらいがちょうどいい

私は激しい筋トレをするわけではありません。

軽く体を動かして、少し汗をかく。

そのくらいが今の自分にはちょうどいいと感じています。

運動を終えると気分がすっきりし、頭の中も整理されます。

体だけではなく、心の健康にも役立っているように思います。

年齢を気にする必要はなかった

入会前は、「若い人ばかりだったらどうしよう」と少し心配していました。

ところが実際に行ってみると、利用者の年齢層は実にさまざまでした。

学生らしき人もいれば、仕事帰りの人、私と同じようなシニア世代もいます。

誰も他人を気にしていません。

だから、自分も気兼ねなく利用できます。

始める前に感じていた不安は、すぐになくなりました。

夏こそ室内で運動する価値がある

これから本格的な夏がやってきます。

猛暑の日に外を歩いたり走ったりするのは、シニアにとって決して安全とは言えません。

エアコンの効いた快適な室内で、自分のペースで運動できる。

これは大きなメリットです。

天候にも左右されず、暑さや雨を気にしなくていい環境は、運動を習慣にするうえでも心強い存在です。

会費以上の価値を自分でつくる

月7,800円は安くありません。

だからこそ、「高い」と思うか、「安かった」と思うかは、自分の利用次第なのだと思います。

たくさん通って健康を維持できれば、これほど価値のある自己投資はありません。

私は、この会費が「安かった」と思えるくらい、これからも無理なく通い続けたいと思っています。

60代だからこそ、新しいことを始める価値があります。

スポーツジムは、体を鍛える場所であると同時に、私にとっては心を整え、新しい毎日をつくる場所にもなりました。