子育てしながらの副業│罪悪感と付き合う3つの工夫

副業を始めたころ、
誰にも聞けへんかったことがある…

家族のためにはじめた副業。
収入の柱を増やしたい反面、
子どもとの時間を疎かにしてしまう不安…。

副業してるママは
一回くらい感じたことあるんちゃうかな？
って思ってます。

この記事では、
実際に私がやってる
罪悪感との付き合い方、具体的な工夫を
３つにまとめています。

もし、今そんな不安がある方は
ぜひ読んでみてください🌿

ひとり遊びさせてPCに向かう罪悪感

今日中に終わらせなあかん作業があって、
子どもをひとりで遊ばせてPCに向かう日があった。

「ママ、みてー！」
「ママあそぼー！」

って言われても、

「ちょっと待って」
って言ってしまう自分。

正直に言うと、

「YouTube観てちょっと静かにしてて」
「はやくお昼寝してくれへんかな」

って願ってた時もある💭

副業の作業だけやなくて

「Xのリプ返したいから」
「noteの下書き読み返したいから。」

そう思ってる自分に気づいた瞬間
ゾワッとした。。。

「私、子どもより仕事優先してるやん」って。

「こんなんやったら、
副業なんてせん方がよかったんちゃう？」

って、何回も思った😭

でも、ほんまにそうやろか

今振り返って思うのは

「蔑ろにしてる」と

「限られた時間の中で、
どっちも大事にしようとしてる」は

全然違うってこと！！！

罪悪感を感じてる時点で
子どものことちゃんと考えてる証拠やん。

ほんまに蔑ろにしてる人は
そもそも罪悪感すら持たへん。

そう気づいてから、
私は罪悪感を「消す」んやなくて
「うまく付き合う」方向にシフトした✨

具体的にやってたことは3つ。

① 5分-5分交代制
② 機嫌センサー式
③ 家事のついで作業

※項目のネーミングセンスは
内容を読んでみて、ご判断ください🤣

詳しく書いていきます👇

① 5分-5分交代制

副業に5分集中したら
一旦手を止めて
子どもに5分集中する。

これをひたすら繰り返す🔁

全然進まへんやんって思うかもしれへんけど
「まとまった時間」を作ろうとするから
しんどくなる。

「細切れでええ！」って割り切った✊

もちろん、
正確にタイマーしてるわけやないし
体感やったりもする。

やし、
逆にきっちり気持ち切り替えたい人は
しんどくならん程度に
5分タイマーしてみるのいいかも！

② 機嫌センサー式

①では５分ずつ細切れにしてたけど
子どもの機嫌って時間によっても違う。

やから
子どもの機嫌が良さそうなら
5分で止めずに作業続行。

機嫌悪そうやったら
ルールとか関係なしに
ピタッとやめて子ども優先。

例えば
「〇時まで作業する」って決めてても
子どもはその通りに動いてくれへんやん😭？

「お腹すいたー！」
「ママやばいたすけてーーー！！」

どこかしらから、何かが聞こえてくる(笑)

やし、ルールで縛るんやなくて
その場でちゃんと
子どもを見て判断する！！

これだけで罪悪感がだいぶ軽くなった。

③ 家事のついで作業

夜ご飯に絶対お味噌汁つくるんやけど
お味噌汁の具が沸騰するまでの
数分で作業する📱

例えば
・Xのリプ返す
・noteの文章読み直す
とか。

「作業時間」を新しく作るんやなくて
元々ある家事の隙間に乗せる。

まとまった時間が取れへん日でも、
これなら「今日も何かしら進んだ」って思えた✨

悩んでても、罪悪感は消えへんかった

正直、悩んでるときは
罪悪感が全然消えへんかった…。

変わったのは、
「消そう」とするのをやめて
「付き合い方」を変えてからやった！

もし今、
当時の私と同じこと考えてる人がいたら
伝えたい！！！

これだけで、ちょっとずつ
気持ちが軽くなる🌿

「じゃあ実際、その細切れ時間で
どうやって月1万円まで稼いだのか」

もっと深く知りたい方は、
こちらの記事もあわせてどうぞ🫧

最後まで、読んでいただき
ありがとうございました✨

罪悪感を持ってしまうということは
それだけ子どもに対しても
副業に対しても本気で向き合ってる証拠。

うまく自分の感情とも付き合って
頑張る日も、頑張らない日も
つくっていきましょう☺️