心の健康のために（自己紹介を含む）

1.初めましての挨拶と今の私の状態

はじめまして、こんにちは。

私は大学1年生の女子です。（2022現在大学3年生、時の流れよ）

今日から、かねてからはじめたいと思っていた

noteを始めてみることにしました。

当然ですが、生活してる中で考えることって

色々とあるじゃないですか。

それは1つの答えが出るようなものじゃなくて

人間関係とか生きることとか、

考えても考えても

一向に終わりが見えないようなこと。

これらの事柄には

１つの正解というものがないので、

考えだしたらキリがないという考えも

一理ありますが、

私は人にとって

このようなことを考える時間は

決して無駄ではないと思うので、

時にはじっくり考えることも必要だと思ってい

ます。しかし私はかなりの頻度で

このようなことを考え込んでしまい、

鉄の柵はないものの、

自分の頑固な考えという檻、

自分の部屋という檻、
そして自分の家という檻の

三層の固い檻に閉じこもってしまい、

常日頃から様々なことに弊害を及ぼしています。

（授業を聴いていても上の空状態、課題に手をつけることさえできない、人とまともにコミュニケーションをとることができない等々）

はい、情けないです…。

2.この状況を脱するために

そしてこの負のループを断つまではいかなくて

も、もう少しモヤモヤが解けた状態で

毎日を過ごしたいと思った私は、

noteを始めてみることにしました。

理由はnoteにその日の思いや心境を

書くことで、気持ちがすっきりするのでは

ないかと思ったからです。

しかし、

昔から日記でもなんでも

書き始めるとついつい長くくどい文に

なってしまうのが私で、

高校時代に始めた日記も適度な長さで終わらせ

ることができませんでした。

しかも誰にも見られないという意識が

あるからなのか

私の日記は明るさとは程遠く、

グレッグのダメ日記のように暗く、

そしてやや批判的な口調で書くようになり、

徐々に自分でも知らなかった

自分の怖さを感じるようになってしまい、
日記を書くことがいつの間にか

私の中で苦になってしまいました。
そしてこのままでは

書くことが嫌いになってしまうと思い、

やめてしまいました。

3.そんな過去を踏まえて

私はこの過去から、

自分は毎日書こうと決めてしまうと

苦になってしまうということが分かったので、

noteは何か書きたくなったときに

気軽に書きに来る場にしようと思います。

また、書くことで気持ちを整理して、

憂鬱になりがちな自分の心を健康に

保つことができれば尚良いなと思っています。

読んで頂きありがとうございました。