全部出した日、今の自分が見えた。― こんまり流片づけの「全出し」とは ―
🌿片づけ部屋を開催しました
4月19日、しぶやようこさんと一緒に
「片づけ部屋」を開催しました🌿
気づけば今回で10回目。
こうして続けてこられたことを、嬉しくありがたく感じています。
今回のテーマは、『 全出し 』でした。
全部出してみること。
それは、ただ片づけるためだけではなく、
今の自分の現在地を知ること。
でもあると感じています。
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🌿キッチンの食べ物を全部出した日
片づけ祭りをしていた頃、
キッチンにある食べ物を全部出してみたことがあります。
すると、そこには
思っていた以上の量の食べ物がありました。
「え、こんなにあったんだ…」
そのとき驚いたのを覚えています。
でも同時に、こうも思いました。
今の私は、こういう状態なんだ。
買ったまま忘れていたもの。
なんとなく置いていたもの。
不安で多めに持っていたもの。
食べ物を見ながら、
心の中まで見えてきた気がしました。
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🌿全部出す意味は、捨てるためだけじゃない
全出しというと、
全部出して、減らすための作業。
そんなイメージを持たれることもあります。
もちろん、それもひとつの役割です。
でも私は、もっと大切なのは
・今あるものを知ること
・選べる状態に整えること
だと感じています。
見えていなかったものが見える。
曖昧だった現状がはっきりする。
そこから、
本当に必要なもの、
ときめくものを選べるようになる。
全出しは、
そのための大切なステップなのだと思います。
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🌿片づけは、自分を責めることではなく、自分を知ること
散らかっていると、
「ちゃんとできていない」
「また増やしてしまった」
そんなふうに、
自分を責めてしまうこともあります。
でも、片づけは
責める時間ではなく、知る時間。
今の暮らし。
今の気持ち。
今の自分。
それを知るところから、
少しずつ整っていく。
私はそう感じています。
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🌿最初の一歩は小さくて大丈夫
全部出すのが大変なら、
まずは衣類の小さなカテゴリーからでも大丈夫です。
靴下だけ。
ハンカチだけ。
Tシャツだけ。
少し出してみるだけでも、
・今どれくらい持っているのか
・どんな状態なのか
現在地を知るヒントになります。
現在地がわかると、
次の一歩も選びやすくなります🌿
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🌿片づけ部屋について
片づけ部屋は、
こんまり®流片づけコンサルタントがそれぞれのスタイルで開催している、無料の参加型オンラインの場です。
私たちの回では、テーマについてお話ししながら、
ご質問にもお答えしています。
昨日は、
「ラジオ感覚で聞きながら作業できました」
そんな声もいただき、
まったりとした日曜日の朝時間になりました🌿
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Smile Life
toi-toi-toi
きっとあなたは輝ける🌿