40代は手放しからの軽やかに生きることを意識しよ

こんばんは🌃金曜日ですね。
今日は涼しくて過ごしやすかったな🤗🩷

朝起きた時、むぁーって暑さがあったけど、時間と共に落ち着いて来た。

今日はいつもより早起きして、魔法学校の次元上昇カフェ☕️でした✨
出勤前に参加出来て良かった☺️🩷

最初、お話しからの手放しと変容の瞑想からスタート🧘‍♀️

◎誘導瞑想の感想

誘導瞑想を受けるのは2回目でした。
Maicoさんの声が優しく心地よく、初めて受けた時、何と私は・・・寝てしまいました(笑)

気持ちよすぎて寝ちゃったんです🤣🤣🤣

筋トレやヨガ後に瞑想することはあります。
体をクールダウンさせることと今日1日のスタートとどんな1日を過ごしたいかを思い巡らすのが目的なので。

まぁ、人の瞑想で寝てしまうとは(笑)
だって、気持ちいいんだもん・・・。

それでもオッケー🙆とのことなのでそうします(笑)

今回の誘導瞑想は、手放しをメインとしてたので、
主に人間関係の振り分けとかだった。

ここん所、仕事の人間関係、職場環境での揺さぶりがあったり、悩んだり、感情のぐるぐる🌀が起きていたりして、自分どうしたいのかと考える事が多かった。
手放すものもあり、手放しで大丈夫？とエゴがなかなか言うこと聞かなくて(笑)
まるで、ホント大丈夫ねー？？と試されてるような感覚もあった。

そんなこんなの瞑想で、涙が止まらなくて・・・。

あ、私その環境から離れたいんだ。早く次のステップに行きたいんだな。
人間関係で、あの先輩の顔色伺うような事いいの？
さもすれば、あなたの人生の舵取られるで？？？
このまま留まるのは、ふさわしくないよ？？
私の生き方、人生これでえぇのー？？？とそう問いかけられていた。

手放したい。手放したい。

この瞑想で気付かされました🙇