自己啓発ソムリエ 言葉で動く オススメ記事紹介135(テーマ 心)
この度は、数ある中からご覧頂き、誠にありがとうございます。
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皆様のおかげです!
本当にありがとうございます!

デビュー作で1位になりました!
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皆様本当にありがとうございます。
宜しければご覧ください。
今回のオススメ記事、つぶやきは?
今回も私の紹介で、皆様の成功をサポート出来れば幸いです。
では、今回も素晴らしい「3名」をご紹介致します。
1人目 cofumi(こふみ)さん
いつもありがとうございます。
とても素晴らしい詩でした。
今回のテーマは『心』。
3行の中に、cofumi(こふみ)さんらしい感情を感じ取ることが出来ました。
花が咲き、木の葉から涙が伝う。
それが、誰かの声が心に、ぽとり、ぽとりと、まるで朝露のように撫でます。
心は、たった一言の雫によって、じんわりと温かくなるものです。
そして、やがてそれが全身に広がり、幸福が身体中を駆け抜けていきます。
花は可憐に咲き誇る。
それを木の葉が支え、やがて心に声が届く。
心に、深く。
とても素晴らしい詩でした。
いつもありがとうございます。
とても共感致しましたので、ご紹介させて頂きました。
2人目 ひいろさん
いつもありがとうございます。
とても素晴らしい記事でした。
生きていれば心に雲が掛かってしまう時もあります。
「太陽みたいに明るく生きよう!」と思っても、いざ悪い出来事が一つでも起きてしまうと「はぁ〜…なんか疲れたなぁ…」と雨が降った時のように憂鬱になったり…
でも、大丈夫です。
ひいろさんが仰っているように、曇り空が心を揺らすのは青空の記憶を覚えているからです。
今日がどんな空模様でも
想像の中では自由だから。
黄色い空。
翡翠色の空。
心のまま空を紡いで
見出しイラストに。
そうしたらほんの少し
毎日が、違って見えたりする。
でも、それでも
除湿したい季節だから。
やっぱり願ってしまう
どうか、明日は晴れますように。
今日がどんな空模様でも
想像の中では自由だから。
めちゃくちゃ心に響きました!
そうなんです。
本当にそうなんです。
心に雲を掛けるか、太陽みたいに明るく照らすかは自分で決めることが出来ます。
雲の上はずっと晴れ。
心に雲を掛けているのは他ならぬ自分自身。
なら、毎日快晴の方がいいよね!
とても素晴らしい記事でした。
いつもありがとうございます。
とても共感致しましたので、ご紹介させて頂きました。
3人目 ちゃりれれ【時々ジャイアン】さん
いつもありがとうございます。
とても素晴らしい記事でした。
今回の記事はこちらの本をご紹介されております。
やすらぎスイッチ
表紙から、何か心を惹きつけるものがあります。
ちゃりれれ【時々ジャイアン】さん曰く、本の構成は以下のようになっているそうです。
全編ほぼカラーイラスト。
大きく2パートに分かれてる。
ひとつめは「読んで心が軽くなる」パート。
対人関係で疲れない考え方。
不安や不快な感情に上手に対処する方法。
心身スッキリ目覚められる睡眠テク。
ストレスで起こる体と心の変化の仕組み。
チェックリストやワークを通して、人づきあいのしんどさや、考え方のクセや、眠りや、体の不調にアプローチ。
ふたつめは「体から心がゆるむ」パート。
マッサージ•呼吸法など体に直接アプローチ。
体をゆるめることで心がほぐれる「カンタンなのに確かな変化を感じる」8つの方法(筋弛緩法•セルフハグ•呼吸筋ストレッチ•「温め」心メンテ•心が整うヨガ•自律訓練法•笑う泣くでガス抜き•五感ワーク)。
読んで心が軽くなる
体から心がゆるむ
どちらも大切ですよね!
生きていれば、心は様々なモノに触れ合います。
好きな人
嫌な出来事
幸せな日々
真っ暗で先の見えない未来への不安
朝日から浴びる光
夜寝る時に見る蛍光灯の光
心は常に何かをキャッチして反応しているからこそ、こういった心を軽くしたり、緩めたりする習慣は大切だと思います。
エアコンのリモコンみたいに、パッと切り替えが早くなれば、心も体もゆとりが生まれ、今よりもっと生きやすくなる。
とても素晴らしい記事でした。
いつもありがとうございます。
とても共感致しましたので、ご紹介させて頂きました。
最後に
いかがでしょうか?
素晴らしい記事をご紹介出来て、とても嬉しいです。
また次回もご紹介致しますので、よろしくお願い致します。
私のご紹介が1人でも多くの方に届くようにと、心から願っております。
私がこれまでにご紹介した方々です。
本当にありがとうございます。
とても光栄です。
宜しければ是非ご覧ください。
あやとりりい様
齋藤はじめ様
ももまろ うめこ˚✧₊⁎ ‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥⁎⁺˳✧様
望月レナ🧡貴方の夢を叶えるNote様
武炭宏(Hiro)様
流香/エッセイスト作家様
若林 薫/絵画講師様
彩流(さいりゅう)❤️asunaga🦘様
重吉陽一郎〔詩人兼店主〕様
川井利彦 小説家様
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皆様本当にありがとうございます。
宜しければご覧ください。
以上になります。
最後までご覧頂き、誠にありがとうございました。
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