10月13日　あさごはん　煮いか　/　きょうのあさごはん　/　今日はairで・・・(^^♪

　おはようございます。

今朝は🌧〰☁

少しだけ肌寒さを感じます。

　いつもどおり　食事の支度を終えて
白湯を飲みながらの足湯➡足のマッサージ
➡テレビ体操➡チョコッとおさんぽ　を
たのしんだら　少し汗ばむ感じ。

　帰宅後の朝ごはんが美味しく感じます🍚

きょうのあさごはん

　いつもどおり　いろんなものを
ちょこっとずつ(*^-^*)

　友人に　小いかを分けてもらったので
おススメの　煮イカを作りました。

　下処理は少し手間がかかりますが
中にゲソ等詰め込んで生姜等加えた
お湯でボイルするだけ…っとsimple
調理。

　甘辛く炊いたイカも美味だけど
simpleな煮イカも好き❤
　また作ろうと思います。

　今朝ももち麦入りごはん。
今日もいい感じに炊き上がりました🍚

　根菜ときのこたっぷりのお味噌汁。
土の味…というのではないけれど
何だかホッとする(#^.^#)

きょうのあさごはん（ZIP）

　あさのこの時間帯は　ニュースや情報
checkに　ＺＩＰを見ている（見ていると
いうか流していてチラ見する感じ）ｺﾄが
多いのですが…

　今朝もこのコーナー

　マツタケの炊き込みご飯〰
おいしそうですね。

　水卜ちゃんが美味しそうに
食べているのを見ていると
おなかが空いちゃいます。

　私もマツタケご飯…は無理ｶﾓだから
きのこご飯を炊こうかな(#^.^#)

　息子ｸﾝの3連休は・・・

　初日は午後からバイト。

　2日目のきのうは　息子ｸﾝ　お友達と
遊びに出かけたようで・・・

　若者らしい(笑)食事の画像を
送ってくれました!(^^)!

　三角チョコパイ　まだいただいた
ｺﾄがないので…フツーの茶色いのも
食べてみたいかも。

　そして連休最終日。
息子ｸﾝは　今日も朝から遊びに行く
みたい。

　勿論　同行しちゃいます（お得意のairで(#^.^#)）

　ちなみに　万博ではないようです
　　　　　　　　　　　　(^-^)

　楽しい一日になりますように。