2026.08.12　糖尿病患者の毎日ご飯　　荒天で家籠りの一日

朝のうちはまあまあだったお天気。
窓の外は台風の風が吹いている。
東からでも西からでもなく何と北風とびっくり！
台風15号が、日本を東から西に移動するかってない変則的な動きのせいだろう。

家籠りし、アマプラで　VIVANT（2023年のTBSテレビドラマ）全10話を最後まで見てしまう。
こういうのって見出したら止められないのが困るんだよなあ。💦

そんなで過ぎた一日でした。

朝食　7：10

5枚切りトースト1/2 + ミックスチーズ
レタス、トマト、ベーコンエッグ、トマトとじゃがいもの煮物、ピーマンの醤油焼き、キュウリの金山寺味噌のせ
カフェオレ、煎茶

昼食　12：10

モチ麦入りご飯
豆腐＋メカブと金山寺味噌
糠漬け盛り合わせ）（胡瓜、人参、スイカの皮）
切り干し大根と揚げと人参の煮物、筍煮物、ピーマンの醤油炒め

食べたくない時は、豆腐にメカブ！　するりと喉を通ります。😆

夕食　19：42

モチ麦入りご飯＋トマトごった煮と芝海老かき揚げ
糠漬け盛り合わせと筍煮物
スイカ

昨日のトマト煮にカレー粉を追加してスープカレー風に、エビのかき揚げは夕方のハッピータイムで買ってきたスーパーの惣菜です。