自分の身に起きた出来事を「悪い方」に「解釈」していない？「事実」だけを見る練習をする♡

誰かにそっけなくされた。

連絡が返ってこなかった。

仕事で注意を受けた。

そんなとき、私たちはつい、

「出来事そのもの」よりも、

「自分の解釈」によって

苦しくなってしまうことがあります。