自分らしく生きる365の言葉 #162

No.162　心がざわつく日は、【今ここ】に戻る合図

落ち着かない日は、
意識が未来や過去に向いているだけ。
深呼吸して、「今ここ」へ戻ってみてね。
それだけで、心は静かに整いはじめます。