療養生活、二ヶ月過ぎて

そういえば、
わたしの療養生活も、ニか月を過ぎて…

最近のわたしは、
時間を「持て余して」いる。

有り余る自由時間は、
必ずしも「幸福」とは、結び付いていないと実感している。

暗い考えに取り憑かれるし、

自己否定に傾くことも多い。

日中、喋り相手がいないことで、

「自分の存在」さえ、
危うく感じることもある。

今では、
なるべく、外出の予定を入れるようにしている。

そして、

家事をする

noteを書く

友だちと会う

自分のためにお金を使う

歩く

ゴミを拾う

瞑想する

野菜とタンパク質を食べる



そんな小さなことを積み重ねている。

どれも些細なことだが、
わたしには効き目があるのだ。

ーー追記
だんけひつじさん、
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