四毒抜き前の買い物カゴの中身

まだ正社員として働いていた時のこと。
週に一回の買い物で済ませたくて、金曜日の仕事帰りにスーパーを2軒はしごして家族4人分の食材を買って帰ることがルーティンでした。

ふと、自分の買い物カゴの中身を見ると

• パスタ

• 食パン

• 焼きそば

• 冷凍うどん

• 小麦粉

• きび砂糖

• 豆乳

• チーズ

• バター

• オリーブオイルor太白胡麻油

• はちみつ

• メープルシロップ

• 生クリーム

• 肉類

• 野菜

毎回こんな感じで、2カゴ満タン。
小麦粉のモノが多いのが気になっていたのですが、どうすれば良いのかわからず…
あの頃の私は、毎日仕事でクタクタで何も解決ができないでいました💦

今、書き出してみると、小麦粉以外の三毒も気になりますが、当時は『なんか小麦製品ばっかだぞ』と。

いろいろ調べて、小麦のグルテンの悪影響を知り、2年半前位からはグルテンフリーを始めました。
始めた当初は、小麦粉を米粉に置き換え、ライスパスタやとうもろこしなどのパスタなどを食べて2〜3か月は徹底していました。
でも、ほんとうに美味しくないので、夫の検査結果に異常がなかった時に大好きなラーメンとパスタは月に1〜2回ならよしとしてしまっていました。💦

四毒抜きを知った2024年9月の時点では、甘いものは好きだけど、中毒になっている程に大好きだとの自覚はありませんでした。汗

油っこいものは、そんなに食べられない…と思っていたのに、オリーブ油や太白胡麻油を結構な頻度で購入していました。汗

以前は牛乳を飲んでいたこともあったけど、ここ15年程はずっと無調整豆乳を飲んでいました。
バターは好きで、ギーを作ってお料理にかけたり、皮膚に塗ったりもしていました。汗

四毒抜きを始めて、4か月。
以前の私は、甘いものがとても大好きで、油っこいお料理も大好きだったのだと、認めざるを得ませんでした💦

買い物カゴの中身を文字で見ただけで、気持ち悪くなりました。笑
それだけデトックスできてきた証かもしれません✨

最後までお読みいただきありがとうございます😊