昼夜逆転

夜、眠剤を飲んで寝るが、
なかなか眠れない。
やっと眠った…と思ったら
尿意で起こされる。

泌尿器科で【心因性頻尿】
と診断された私は
毎夜、その繰り返し。

トイレに起きて
再び寝付くまでに更に
時間がかかり、
毎夜、考え込んでしまう。

だから
朝起きるのがつらくなるし
日中、眠くなるから
ベッドで寝ることになる。

昼夜逆転である。

疑問に思うのは
なぜ眠剤が効かないかということ。

眠剤を飲んでも
目が冴えて冴えて困ってしまう。
布団の中で
悶々とする自分がイヤ。

多くの人が眠っている夜に
私も眠りたい。
静寂の中で起きているのは
かなりつらいものがある。

日中、起きていてボーッとしたり
横になったりするのと
単に眠くて寝るのとでは
ちょっと違うんだよね。

うん、
やはり何か違う。
あぁ～もう
ちゃんと寝たいよ～。

20年前のうつ病発症時の眠剤は
記憶がなくなるほどの効き目。

翌朝、おでこや目の周りに
タンコブや青たんができ
お岩さん状態になっていて
ビックリしたことがあった。

しかし、
何が起きたのかも分からなかった。
慌てて眼科に行ったことがある。

今はそのような薬は
処方されないのだろうか。

本当に
ガッツリ寝たい‼️

しっかり寝たと思っても
せいぜい3時間ほどだ。

睡眠って大事だもんね。

頭も心も体も
イヤ違う、
わたし自身が休みたいんだ。