ようこそ、「こころとからだをやさしくととのえてめぐる暮らし」へ

ー 季節とともに、台所からはじまる養生の知恵ー

こんにちは。
「こころとからだをやさしくととのえてめぐる暮らし」へようこそ。

発酵、重ね煮、薬膳、ハーブ、保存食。
昔から食や暮らしの知恵に惹かれ、日々の台所で実践しながら学んできました。

子育て中は、家族の健康を守るために食事を作り続け、気づけば長い時間を台所とともに過ごしてきました。

子どもたちが成長した今、台所は「家族のための場所」だけでなく、「自分自身を整える場所」にもなりました。

このnoteでは、発酵や薬膳、重ね煮、ハーブ、アロマなどの知恵はもちろん、夫婦のこと、子育てを終えて感じること、台所の記憶、季節の食卓や手仕事、旅や散歩で出会った風景、小さな気づき、幸せ、アロマやハーブで整えるセルフケアなどを綴っています。

忙しかった頃には見過ごしていた季節の移ろい。
後回しにしていた自分の気持ち。
何気ない毎日の中にある小さな幸せ。

そんな日常にあるものをひとつずつ拾い集めながら、心地よく日々を重ねていきたいと思っています。

子育てを終えた今だからこそ見えてきたことや、あの頃の自分に伝えたいことも少しずつ言葉にしています。

この場所が、忙しい毎日の中で少し立ち止まり、自分をいたわるきっかけになったら嬉しいです。

どうぞ、お茶でも飲みながらゆっくりしていってください。

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気になるテーマからお読みください。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます

ご縁がめぐり出会えたこと、
そしてこの場所でつながれることに
心から感謝しています。
あなたの暮らしに、ひとしずくでも
あたたかさが届きますように。

◯資格・学び
発酵食エキスパート1級
薬膳検定1級
アーユルヴェーダ・スパイス検定1級　
AEAJアロマテラピーアドバイザー
AEAJアロマテラピー1級

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