動画講座の詳細ご案内

“ちゃんとしてなきゃ…”
っていう鎧を脱ぎ捨てて
本来の自分らしさで生きていく

これからのあなたの未来は、
そんな悩み方にアップデートしていきましょう！

動画講座が新しくなりました。

自分で学べる
何度でも振り返り学べる
わからないことはすぐに質問できる
習慣にできる仕組み作り

これらを盛り込んで
正しい自己対話を身につけていきましょう。

『悩み方のクセ』を元に戻していくために…

あなたも直したい癖があるのに なかなか直らないっていう事があったりしませんか？ 例えば唇を噛むクセや姿勢のクセなど、人によって色々な癖がありますよね。

それだけ癖というのは定着が強く、気づかない内に いつも私たちに影響を与えているものだったりします。

悩み方のクセもそれと同じで、
私たちの無意識に強く影響しています。

頭ではわかってるのに出来ない…
変わりたいのに変われない…

そういう事も悩み方のクセによって起きています。

＼私たちに強い影響を与えている悩み方のクセ／

その “気付き方・直し方” というのが、私がお伝えしている『自分と向き合う』というやり方です。

私は子どもの頃から生きづらさを感じてきました。

母との会話や家族の雰囲気など、どこかで違和感がありながら、それでも自分の愛着形成がしっかり出来ていないなんて疑う事もなく、これが普通なのだと思ってきたんです。

息子の不登校をきっかけに、自分で自分のAC(アダルトチルドレン)を克服する事に取り組んできました。

その経験の中で見つけた独自の理論や法則、6年間の子ども電話相談の活動を通して得られた経験、本や講座で学んできた脳科学・発達心理学、

これらを使って皆さまにお伝えしているのが、自分の心を整えるための新しい悩み方です。

〈内容〉

基本クラスと経験者クラス
それぞれテーマ別動画(5～20分)12本ずつ

＼このように／
テーマ別に自分と向き合う方法が学べます。

★単発で参加可能
自分が気になるテーマを選んでOKです！
(ただし動画講座は全てを通して理解できるように作っていますので、24本分を修了されることをオススメします)

すぐイライラしたり不安な気持ちを繰り返したり…そんな感情的になる自分を卒業し、心を整えるための新しい悩み方を動画講座で解説いたします。

〈受講スケジュール〉
2026年10月～スタート🚩

第一回目は基本クラス
vol. 01【ガチガチな心をほぐす方法】

受講生さんは
各自で該当する動画講座を視聴して下さい。

受講生限定のzoomで
質問&振り返り勉強会を開催します。



〈料金〉
各動画講座：単発で4,800円

有料noteでのお支払いになります。

質問回答やその他プラスαの動画解説など
noteに追加していきます。

このような方のために、自分の心と向き合い整えていく方法をお伝えする動画講座です。

動画講座といっても
ただ見るだけではありません。

ワークを取り入れて実際にノートに書き出す事でより効果が出やすくなります。

その他にも、私が実際に書いた感情ノートや うまくいかない時の向き合い方の事例をご紹介したりと、とにかく具体的にわかりやすくを意識して制作しました。

全24本の動画は一気に見る形ではなく、月1回のペースで少しずつワークをしながら進めていくので、『頭に詰め込んで結局何を学んだのかよくわからない…』という事もありません。

一つの動画ごとに行動プランをご用意しているので、動画を見終わった後にも日常に落とし込める仕組みを作っています。

例えば

◆Wi-Fiがある部屋には子どもがいて電話相談はしにくい

◆仕事や子どもの対応で忙しく、決まった日にちの予定が立てづらい

◆話すのが苦手または電話が苦手

◆他の事と出費が重なり高額は出せないが学びたい

このような方も安心して受講できるのが、動画講座の良い所です。

基本クラスの動画は、自分と向き合うとは何か、気付きや感情についての基本的なことから学べる動画になっています。

経験者クラスの動画は、より自分ごととして実感できることや心の深いところにフォーカスしながら、自己対話を深めていく内容の動画です。

フォロー体制として、動画を見ていてわからない事があった時のために、受講中はLINEでのご質問を受け付けています。

どのテーマから選んでも構いませんが、基本的には、基本クラスの1本目から順に学んでいかれることをオススメします。

決済とお申し込み手続きには、
LINEとnoteを使います。

公式LINEはお友だち登録をお願いしています。

事前アンケートに答えてもらったり、ご質問やご感想を送っていただくために必要です。

noteはアカウント登録をお願いします。

決済時と動画を見ていただくために必要です。
動画講座はnoteの有料記事に格納します。

追加された文章や動画を見ていただくには、noteのアカウント登録が必要です。

🔹子どもの頃から何となく生きづらさを感じていた…
🔹頑張っているのに報われない感覚があった…
🔹自分だけが責められるような事が何故か多かった…
🔹実は毒親育ちだったと大人になって気付いた…

このような方は結構多いのではないでしょうか。

うまく出来ない自分を責めがちだったり、完璧主義や白黒思考の感覚をお持ちの方もいらっしゃると思います。

子どもの事に一喜一憂せずに
 余裕のあるお母さんでいたい

子どもの気持ちを尊重してあげられる
 お母さんになりたい

でもどれだけ意識しても変わらないし…
今さら私が変わる事なんて無理…
もう遅いんじゃ…

そんな風に思っている人もいるかもしれません。

でも何歳からでも
自分らしく生きる事を選べます！

私は当時42歳でした。

私は自分と向き合う方法を知る事で、アラフォーにして初めて『自分の人生を生きている』という実感を持つ事が出来ました。

自分で選べるなら…

あなたはどんな未来が良いですか？

誰かの作った基準で生きるのではなく
これからはあなたらしく生きる

＼そのために／

感情的になる自分を卒業し、グルグルの悩みループから抜け出すための考え方を “一緒に” 身に付けていってもらえらたら嬉しいです。

モニターさん9名の記録は
コチラからご覧いただけます。

＼あなたも／
自分の心を整えるための新しい悩み方に
アップデートしていきましょう。

めげないやつ子