物と心の整理をしたら、いいことありそう

こんにちは。

現在私は、自宅リノベーションのために
「大整理」をしています。

今、感じているのは
物より、気持ちの方が大変
だな～ということです。

そこで今回は、
「心の整理をしたら？」
について書きたいと思います。

家の中の多すぎる物・・・

まずこれをなんとかしないと、

リフォームどころではないのです。

捨てること、片づけること。

私にとっては難しくて、
なかなか進みません。

「これは一旦こっちに置いて」
「これはまだ使えるし」とか。

手が止まってばかり。

気づくと、
「捨てる？どうする？」
に時間がかかり、

「もう今度でいいか」
となります。

さらに、先日、
母の四十九日が終わりました。

実家の整理もしないといけません💦

日記などが出てきたりすると、
読んでしまって、また後悔。

使っていた食器や持ち物を見ては、
思い出して目が潤んできたり。

「いつまでもこんなことではいけない」

そう思い、心がしんどくなる日も
度々あります。

でもそんな自分を責めずに、
少しずつですが、

「今は立ち止まってもいいかな」

と思えるようになってきました。

① 心の整理って何？

「心の整理とは、自分の中にある複雑な感情や思考、悩みやストレスなどを見つめ直し、整え、受け止めやすくする過程を指します」

(Googleさんに聞きました😊)

そうなんですね。

「整理する」って、
ただ捨てることではなくて、

受け止めやすくすることなんですね。

心の中には、過去の記憶や感情が
たくさん詰まっています。

そんないろんな思いを抱えたまま、
誰もが普通に、
毎日を頑張って
過ごしているんですよね。

思いを抱えすぎて、
心が疲れていると、
物の片付けすら進みません。

まずは、自分の心を
「見つめ直す」ことが大切です。

② 整理すると自然とポジティブに。

そこで、まずは
「整理して見つめ直す」
ことから始めてみました。

自分に問いかけてみます。

✔️これは今の私に、本当に必要？
✔️手放すことで、新しい風が入ってくるとしたら？
✔️こんなにたくさんのことを考えなくてもいいのでは？
✔️「もういいや」と投げ出してみたら？

すると、不思議と
だんだん心が軽くなってきました。

「捨てる・捨てない」の判別も
簡単になって、物も手放せるように
なりました。

気持ちと物を手放してみると
自信がついてきて、
なんだかスッキリします。

そうすると
「これでいいかも」と前向きに
考えられるようになっていきます。

③ 無理に頑張らなくてもいい

そしてもう一つ大切にしているのが

「無理に頑張らないこと」。

片付けや整理は、つい
「一気に終わらせよう」と思いがち。

でもそれは、
とってもハードルが高いのです。

疲れているときは
「今日は1個だけ」と決めて、
できた自分を褒めます。

心も同じです。

「今日はなんにも考えない」
と決めて、楽〜に過ごすのです。

「私は進んでる。ちゃんとできてるよ」

と、自分に言い聞かせます。

小さな肯定感を重ねて行くのです。

④ 潜在意識を信じて進む

今まで取っておいたものを
手放すのは、勇気がいります。

手放すことは、

自分を責めることではなく、
自分を大切にすること
かなと思います。

自分を大切にすると、
不思議とまわりも少しずつ変わって、

整ってくるような気がします。

取り巻く物が少なくなると、
心が落ち着いて、安心します。

潜在意識が、心の変化を受け入れて、

まわりを「安心」に
変えていってくれます。

まわりが「安心」に変わると、
嬉しいことが舞い込んだり、
良い出会いがあったりします。

私の場合、少し前から、
車を買い換えたいなと
漠然と思っていました。

でも、今はまだいいかなと思っていたところ、
なぜか突然、

好みの車に買い換えることが
できました☺️

これも「良い出会い」ですよね。

自分を見つめ直し、
自分に優しくしていると、
「良いこと」があるんですね！

こんな調子で、

物と心の整理をしながら、　
ゆっくりでいいから、
進んでいきたいなと思っています。

もし、これを読んでくれているあなたも、
何かを心に抱えているなら、

「手放す」ことを怖れずに、

自分の内面を見つめて
安心させてあげてくださいね。

片付けも、
心の整理も、
焦らずゆっくりでいい。

自分のペースで大丈夫。

やさしく進んでいきたいですね😌

お読みくださり、ありがとうございます✨