自分に負荷をかけすぎない｜生きづらさ研究家の「note書き初め」

みなさん、明けましておめでとうございます。

今年の初日の出は、拝めましたでしょうか？
お天気の悪いところもあったようですし、残念だった方もいるかと思います。

帰省や旅行に大忙しの方も多いですよね。
みなさん、ご苦労様です。

我が家も、息子が帰省しました。
早いもので、もう帰省される立場になってしまいました……。
明日くらいに家族揃って初詣に行こうかと話しています。

ここで、年初めらしくひとつ書き初めを！

わたしの今年の書き初めは

「自分に負荷をかけ過ぎないようにすること」

とします。

去年の「今年やりたい10のこと」という企画の記事で、さんざん嘘をつく結果となってしまったことは、以前書いた通りです。
欲張って、次から次へと目標を10個も無理やりひねくって出した感も否めないんですよね。

そこで今年は「やりたいこと」ではなく「守りたいこと」を挙げてみました。

わたしの1番悪いところは、なにごともがんばり過ぎてしまうところ。
企画のまとめ記事にも書いたのですが、手を緩めることが本当に苦手なんです。

すでに追い込まれている状況でも、さらに自分を追い込んで負荷をかけてしまう……。
多分、他の人よりもがんばりがきいてしまうタイプなんだとも思います。

周りを見渡すと、「あれ？みんなそこまでがんばってないの？」と思うこともあるくらいで。
そろそろ、「いいかげんに生きるコツ」を覚えたいですね。
これは病気と付き合っていく上でも、鍵になるポイントです。

それに、息をするのもつらい人間のはずなのに、なにもがんばる必要なんてないはずですよね。

なにをそんなにがんばりたいの？
がんばるのが趣味なの？
と自分で自分にツッコミたいくらい。
（本当に自分でも趣味なのかと思う）

年末は企画もしていて、さらに無謀なことに毎日更新にもチャレンジしていました。
そんなのたいしたことないよって思われるかもしれません。
でも、人それぞれ自分に合ったペースがありますからね。

年末にかなりがんばってしまったので、年明けしばらくは週2、3回程度の更新にとどめることにしました。

だらけているくらいがわたしの場合、ちょうどいいと思うんです。
しばらくは休みながら、投稿したいと思います。

それがわたしの、note書き初めです。

生きづらさ研究家としては、今年も引き続き活動していきます。
みなさんと真摯に語り合える記事を、いつも通り今年も投稿します。

でも、少し進化を考えたいなと思っていて。
企画を進める中でいろんなことを振り返ったり、新しく発見することがあったり。
ぜひそれらを今年は活かせるようにします。
（断言……していいのだろうか？少し不安なところも……）

そして、来月でnoteを始めて丸2年になります。
よくここまで続いたなあ……と自分が1番驚いています。
1年続けることが、当初の目標でしたから。

大好きなnoterさんが退会される寂しさを、これまで何度か経験してきました。
なぜわたしがここまでnoteを続けられたのか。
そんなことを振り返りとして、3年目に入ったときにまとめて綴れたらと思います。

今年は、「自分に負荷をかけすぎない」。
その約束を、まずは自分に向けて。

最後になりましたが、企画にたくさんのご応募本当にありがとうございました！

まとめ記事は、後日改めて投稿しますね。
では、今年もよろしくお願いします。

わたしが生きづらさ研究家を名乗った経緯はこちら。

企画は終わりましたが、アンケートは無期限で回答を募集しています。
匿名の上、メールアドレス非公開ですのでぜひ！