メンタルのコントロールって難しいなぁ、と感じることはありませんか？大人だから…

メンタルのコントロールって難しいなぁ、と感じることはありませんか？大人だから、とか、社会人なんだから自分の機嫌は自分でとれ、とか、正論をぶつけられると余計にしんどくなりますよね😢私は感情に波が出たときは、1人になるか本を読み漁ります。あとは、ほろ酔いになるくらいのお酒があれば🍸🫶