【究極のメンタル防御術】ネガティブを制する”心の砦”のつくりかた👑

自制力こそ最強の武器！

・感情を制し、心をポジティブに保つ方法

今からお伝えすることは、
心の平安を持続させるために、
「賢く思考を使う 永続的 な方法」です✨

私はこの方法で
何度も自分の中の闇に立ち向かってきました。

恐怖や不安と、真っ向勝負！

いずれも打ち勝ってきました。

そして気づいたんです。

カイゼンできる唯一の方法は、
「自制力」だけということに・・・！

あなたの理解が深まるように、
言い直しますね🌻

・感情に振り回されない人になる秘密

「怖い」と思った時、逃げたり、
身を隠すことを選びたくなるのは、
人間の本能として当然なことです。

けれども、本能に従っていても、
事態はまったく「解決」に向かいません。

あなたが従うべきは、本能ではなく、
「人生の望み」だからです。

「解決していこう」と動いていくから、
状況を変えることができるのです＾＾🌟

人は立ち止まっている時に悩んでいます。
動いている時に、悩んだりしません。

ということは、動けばいい。
動かせばいいんですね。

「動く」「動かす」ことが
ネガティブになった時の一番の特効薬。

何を動かすか？

「思考を動かす」「手足を動かす」

これだけで十分、OK！

私たちには
「解決する力→思考」が本来備わっています。

感情を制し、思考を賢く使う
ーこの「自制力」を発揮することで、

「イツカ解決されるだろう」ではなく、
「解決を実現できた😭🩷」という
現実をクリエイトすることがができるのです！

ネガティブを撃退する“究極の脳トレ”

考え出したら止まらなくなって、
無限の思考にハマって脱出不可能に…

辛い、とても辛いのはよく分かります。

けれども、覚えていてください・・・

”脱出できる術”はすでに持っています！

「あなたの思考」がカギです！

なぜこうなってしまったのかは考えなくてOK⭕️

過去のことを原因にしてもいいけれど、
いつまで過去にこだわり続けるのか。

執着を手放せるのは、
「自分」しかいないことに
気づかなければなりません。

「その思考」を変えない限り、
また同じことを繰り返すだけ。

もう、わかっているはずです。

変わるために、この記事を読んでいる、と。

変えられる時が来たので、
あなたはこの記事を読んでいるのです＾＾

「思考を変える時」＾＾

そのチャンスがやってきました！

過去はもう過ぎ去ったこと。
未来はまだ来ていません。

「今この瞬間」から
人生を変えることができますよね。

これからお伝えすることは、
私が自分の心と体を使って研究し、
実証した心の平安を永続的に感じる方法です。

私が20年以上かけて試行錯誤し、
やっとたどり着いた“心を守る最強メソッド”を
この記事に要点だけをギュッとしぼり、
わかりやすくまとめました🌸

👇この記事を読むと手に入れられること

Plus➕

さらに、サッと身につけられるように、
「すぐに使える簡単な実践法」も３つ加えました！

✅ ネガティブな感情に飲み込まれて、
　気持ちを切り替えられない人

✅「自分を変えたい！」と本気で思っている人
✅ 人生をもっと前向きに、明るく生きたい人
✅ 心の平安を手に入れたい人

に、この続きが役に立つことでしょう。

正直、数十万円〜の講座級で・・・
これだけの内容をこの価格で出すのは、
ちょっとためらいました。

一度知ったらこれから一生活用できる思考法を、
安値で提供したくないのですが・・・
私は・・・応援したいのです。。

かつての自分と同じように、
苦しんできた人たちの力になりたいと思っています。

なら無償で・・と思う人もいるかもしれません。

でも、私はお伝えするために、
人生の貴重な時間と労力を使って
この記事を書いています。

この文章のすべてを、
自分の頭と指を動かして書いています。

この大切な人生の教えを、
誰にでも伝えたいわけではありません。

「望んでいる人」だけに伝えたいのです。

私が自分の人生を使って得た気づきは、
お金では換算できないほどの価値があります。

価値をわかっていただける人にだけ、
この先からじっくりお伝えしたいと思います＾＾

考えてみてください！

例えば、
1つ記事で悩む時間が1日30分減るとしたら…
1か月後、1年後、3年後、
どれほど心がラクになっているでしょうか？

本記事は、
その“時間と心の自由”を買うようなものです。

この記事を読めば、もう、
『どうしたら感情をコントロールできるんだろう？』
と迷う必要がなくなります＾＾

時間は"いのちの時間"ですよね・・・

迷う時間こそが一番高くつくからこそ、
ここで終止符を打ってほしいのです。

本気で人生を変えたいと思っている方は、
どうぞ「第１章」をじっくり読み、
「究極のメンタル思考」を手に入れてください⭕️

＊この「思考法」を最も速く身につける方法＊

早く読み進めたい気持ちが出てきても・・・

「なるほど」「大事だな」
と思ったところで立ち止まり、
人生を振り返って、照らし合わせてみて、
わかったことや気づきをメモしたり、
休憩☕️を挟んで読むことをお勧めいたします。

そうすることで、
ただ文章を追いかける読みかたではなく、
「頭」「心」に自然と浸透していくからです＾＾

＊ なぜ“自制力”がカギなのか？

本文へと進む前に、まず、
頭に入れておくべきポイントがあります。

「自制力」に「自」の字が入っている
ことに着目してください。

→これは「自己信頼」の「自」です。

自制力に「自己信頼」は不可欠です。

「私、自己信頼力が低いかも…」と思った方、
勘違いしないでくださいね！！！

私たちは 誰もが、100%自分を信じています！

こういうことです👇

そのどちらしかありません＾＾

今までのあなたが、どちらでもOK。

重要なのは、「今ここから」の考え方です❣️

これは、感情を制し、
人生の舵の主導権を再び握るために、
本来の自分自身に戻っていく思考です＾＾

「自制心」は自己信頼の「自」が入っている！

このことを頭に入れたら、さぁ、いきましょう！

🌸第１章🌸
ネガティブをうまく使う秘訣

・“強くなる”のではなく、“戻る”。
本当の自分の場所へ。

「本来の自分」ってどんな自分でしょう？

難しく考えず、頭をやわらかくしてみましょう。

まずは、この公式を授けます👇

信頼することは愛の考え方です。
愛の考え方を持つ自分は、本来の自分です。

本来の自分の状態とは、
愛、幸せ、喜び、心地よさ、自由、
心の平穏、純粋、素直、思いやり、満足
など「本来の望み」を感じている自分です。

本来、望んでいるものは、とてもシンプルです。

それは「心が軽くなる感覚」🌟

”ふわっ🎵軽やか🎵自由だなぁ〜状態”こそが、
本来のあなたなのです。

お気づきの方もいるでしょう。

↑↑もう一度、よく読んで。

この要素に、ネガティブな感情が入っていないこと。

ネガティブな気持ちというのは、
悪いとかダメとかではなく、

「本来の望み」からちょっとズレていることを、
教えてくれている感情なのです。

いいですか？
大事なことなので、もう一度言いますね！

「教えてくれるサイン」なだけ＾＾

だから、
ネガティブを悪者にしなくても大丈夫🌸

ただ「本来の望みから外れているよ」
と教えてくれる役割だと理解しましょう＾＾

・アニメを参考に！
愛と守護の力が、最大の防御！

ちょっと、
あなたの好きなアクション映画やアニメを
思い出してみてください。

正義のヒーローが、
悪者を倒すときに使ったものは
最終的には“武力”ではなく“愛の力”だった

ということ、結構あるのではないでしょうか？

ある魔法系の映画では、
主人公が“家族の愛”を思い出すことで
最大の敵に勝ちます。

彼が悪に打ち勝ったとき、
使ったのは攻撃の呪文ではなく、
愛と守護の力でした🩷

家族を思い出し、
「愛されている」「愛している」
という愛の感覚を心に呼び起こしたとき、
最強の守りが生まれたのです。

ここからわかることは、
「自分の中の光が、影に向き合う力になる」
ということです＾＾

また、逆も言えますね。

「影に向き合うから、自分の光が強さを増す」✨

今、大切な人が
目の前にいるかどうかは関係ありません。

感覚は、今この瞬間でも思い出すことができます。

現実の私たちにも同じことが言えます。

「愛を感じる記憶」や「喜びの記憶」
「守られている」と感じるイメージを持つことが、
自分の内側に、平和を取り戻す力になるのです。

とっておきの思考法がありますので、
詳しく後ほど説明していきますね！

・意識もエネルギー。
意図したところに向けること。

もうひとつ、わかりやすい例があります。

正義のヒーローが悪に振り回されるのは、
悪を意識しているからです。

やらかしていることに注目しているから。

引き寄せの法則によって、
着目することを現実に引き寄せます。

引き寄せの法則は
「意識を向けたものが現実に入ってくる」仕組みです。

つまり、
ネガティブを倒そうと必死になるほど、
その存在感を強めてしまうのです。

感情も同じです。

不安や恐怖を
「あっち行って！みたくないの！」
と追いやって追い詰めるほど、
その存在が大きくなっていきます。

・・・もし、
正義のヒーローが悪の敵を相手にしなかったら？

必要以上に反応せず、
華麗に交わして、自分のしたいこと、
楽しいこと、使命に集中したら？

そう、受け流すことを選べば、
ネガティブなことを自分の現実に入り込ませない。
それができるのです🌸

「受け流すことを選ぶ」のは、
感情に支配されることを選ばなかった
「自制心」。

人間は同時に２つ以上の思考ができません。

脳の仕組み上、
１度に１方向の思考しかできないのです。

このメカニズムをうまく活用しましょう＾＾

何かを選択したということは、
何かを選択しなかったということです。

自制心を持つことで、
感情を制することができるだけでなく、
「ポジティブな現実」に
心を寄せていくことができます🌟

◾️第１章のまとめ

🌸第２章🌸
ネガティブな気持ちに終止符をうつ方法

ネガティブな感情が溢れ出たとき、
「早く消したい！」と焦ってしまいがち。

「あっち行って！」
「もうあんたなんかみたくないの！」

と抵抗して、拒否して、逃げ回って・・・。

でも、ここで知っておいてほしいことがあります。

えぇ〜抵抗しないで拒否しないでなんて
むり〜〜〜いやだもの！！

わかりますよ〜＾＾；
わかります。

だから、この考えが必要なんです！

👇👇👇