【一生ブレない！】悩み脳から「解決脳」にスッキリ変える🩷最強ノート術

考えが頭の中でぐるぐる回って、
心がモヤモヤすること、ありますよね💭

私はいつも思考整理ノートに、
頭の中で泳いでいる言葉をメモしています。

すると、
「本当はこうしたかったんだ！」とか
「そういう気持ちだったんだよね」とか、
自己理解と自己受容が客観的にでき、
心もスッキリとして穏やかになります♪

悩みがクセになっている人は、
悩むのが習慣になっているだけ。

それが好きならいいけれど、脱却したいなら、
「悩む」のではなく、「考える」ことが大切です。
そして、「考える」から「考えなくなる」
状態になるのが最終的なGOAL💫

冒頭のアインシュタインの言葉のように、
問題を問題と捉え続けている限り、
あなたはそこに興味関心を寄せているので、
ことは大きくなっていきます。

＊自分が集中するものが拡大していきます。


原始的な方法かもしれないけれど、
やっぱり、指を動かして「書く」ことは
頭の声のデトックスにもなり、
「解決脳」にシフトするのにぴったりな行為です＾＾


モヤモヤする声が続いていて、
もうウンザリしているのなら＾＾
ぜひノートを開いてみてください✍️✨

この方法は、誰でも今スグできる！
とてもシンプルな方法です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

私がいつもやっていることですが、
どこのサイトにも載っていませんし、
AIの回答のコピペではなく、
「私の考え、私のことば」でまとめました🌸

一時的ではなく、ノートと紙さえあれば、
生きていく中でず〜っと永遠に使える方法です⭕️

大事なのは、
「今ある問題を解決すること」ではないんですよね。

どんな出来事にも対処できる、
同じパターンを繰り返さない
「考え」と「行動」を身につけることだと思います。

悩む自分を変えたい！＞＜！
そんな人生をどうにかしたい！＞＜！
と思っている人は、どうぞ読み進めてください✨

ノートで思考をスッキリ✨
〜悩む脳から「解決脳」にする方法〜